Главная » Запор при беременности



Запоры при беременности лечение

Практически каждая беременная женщина страдает от метеоризма (вздутия живота) и запоров при беременности. Как же бороться с этими весьма неприятными проблемами пищеварения?

Для начала нужно активизировать перистальтику кишечника. Этому лучше всего способствует прием богатой на клетчатку пищи, особенно свежие либо подвергшиеся незначительной термической обработке (не более 3–5 минут) фрукты и овощи. Такой способ приготовления пищи также обеспечивает лучшее усвоение витаминов из пищи растительного происхождения.

Слабительным эффектом обладают некоторый продукты: отварная свекла, отруби, курага, слива (как свежая, так и чернослив), киви, морская капуста, инжир, кунжутное семя, растительное масло. Однако некоторые из этих продуктов имеют противопоказания: инжир не рекомендован к употреблению людям, страдающим пониженным давлением, а морская капуста – противопоказана при наличии заболеваний щитовидной железы (поэтому перед употреблением морепродуктов посоветуйтесь с врачом-эндокринологом).

Наряду с послабляющими продуктами, существуют также продукты, которые могут спровоцировать запоры. К ним относятся: бананы, груши, хурма, черемуха, гранаты, белый хлеб (в большом количестве), цельное молоко, пшенная каша (особенно сваренная на молоке), рис, блюда из мясного фарша. Виноград (в том числе и изюм), гороховый суп, черный хлеб, белокочанная капуста и редис способствуют усиленному газообразованию (метеоризму) в кишечнике. Поэтому все вышеперечисленные продукты (особенно во время беременности и в период лактации) нужно ограничить в употреблении, причем обязательно сочетать их прием с продуктами, обладающими свойством очищать кишечник. Также от продуктов, вызывающих запор, лучше полностью отказаться на последних месяцах беременности, поскольку применение слабительных средств и очищающих клизм на данных сроках крайне опасно, а накопление в кишечнике продуктов распада приводит к постепенному отравлению как организма матери, так и организма плода.

От состояния желчного пузыря и печени напрямую зависит пищеварение. Для поддержания хорошей работы этих органов необходимо регулярно употреблять минеральную воду и мед. Также рекомендуется в ½ стакана охлажденной кипяченой воды растворить 2–3 чайные ложки меда и пить полученный напиток в течение дня перед приемом пищи. Выбор «правильной» минеральной воды – очень ответственный шаг, поскольку результат воздействия воды на ваш организм зависит от двух показателей – от химического состава воды и от состояния вашего здоровья. Для подбора той воды, которая необходима именно вам, необходима консультация врача-диетолога.

Напоследок хочется напомнить, что наилучшему усвоению пищи способствует обстановка, в которой происходит процесс ее употребления. Для профилактики возникновения запоров при беременности (да и не только) рекомендуется не есть «на ходу», не питаться «перекусами», не заниматься за столом обсуждением проблем (ни политических, ни семейных, ни рабочих), а также не читать во время еды и не смотреть телевизор. Помните, что главное для вас на данном этапе вашей жизни – сбалансированное и здоровое питание!

Нет похожих статей по теме.

Запоры при беременности

В связи с гормональными и физиологическими изменениями в организме многие женщины в течение беременности испытывают трудности с опорожнением кишечника. Эту проблему нельзя пускать на самотек. Нужно обязательно обратиться к специалисту и постараться самим разобраться в причинах и путях ее решения.

Запоры при беременности проявляются отсутствием дефекации более трех дней. У женщины возникает тяжесть в животе, чувство неполного опорожнения кишечника. Запор может сопровождаться болевыми ощущениями в животе, сухостью во рту, тошнотой, метеоризмом. Запоры можно разделить на две категории – острые и хронические. Острые возникают вследствие определенных причин (основные причины возникновения запоров мы укажем чуть ниже) и носят непостоянный характер. После устранения провоцирующего фактора, запор проходит самостоятельно. Если же не заниматься устранением провоцирующего фактора, то запор становится хроническим, и в этом случае лечение будет более сложным и длинным.

Можно выделить несколько причин возникновения запора при беременности:

  • Во время беременности происходит рост уровня гормона прогестерона, так необходимого для нормального протекания беременности. Но именно действие прогестерона снижает перистальтику кишечника, и опорожнения становятся нерегулярными.
  • Прием препаратов железа и кальция.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Прием пищи, содержащей недостаточное количество клетчатки, которая нужна для нормальной работы кишечника.
  • Ограничение потребления жидкости из-за боязни возникновения отеков.
  • Матка увеличивается и сдавливает кишечник.
  • Психоэмоциональное состояние беременной, стрессы.

Из-за задержки каловых масс в кишечнике усиливаются процессы гниения, что приводит к более высокому поступлению продуктов распада в кровь. А это, в свою очередь, ухудшает общее состояние будущей мамы и развивает синдром интоксикации. Но главная проблема запоров заключается в другом. Постоянное натуживание может вызвать тонус матки, что в свою очередь может привести в прерыванию беременности. Также следует отметить, что здоровая микрофлора будущей мамы - это залог формирования здоровой микрофлоры ее малыша, потому что, проходя по родовым путям, ребенок получает кишечную микрофлору матери.

Учитывая все причины и опасности развития запоров, необходимо как можно быстрее начать профилактику и лечение.

Профилактика запоров:

Принимать пищу нужно часто и небольшими порциями. Ежедневный рацион беременной должен включать в себя продукты, содержащие достаточное количество клетчатки и питательных веществ (белки, жиры, углеводы, витамины). Можно рекомендовать следующие продукты – мюсли, гречневая и овсяная каши, первые блюда (лучше овощные супы), овощи, фрукты, курага, чернослив, кисломолочные продукты, растительное масло.

Ошибочно считать, что большое количество потребляемой жидкости может вызывать отеки. Достаточное количество питья просто необходимо для нормального развития беременности. Пейте не менее 1,5 литра в день! Можно рекомендовать негазированную воду с добавлением сока лимона, отвары из сухофруктов, клюквенный и брусничный морсы. Старое и проверенное средство – выпивать стакан холодной воды с утра натощак.

Важно помнить, что беременность - это не болезнь. Многие будущие мамочки стараются меньше двигаться, больше лежать, боясь навредить ребенку. Но давайте вспомним, что малоподвижный образ жизни вызывает замедление пищеварения, что соответственно приводит к запорам. Если беременность протекает спокойно, и врачом не даны рекомендации постельного режима или ограничения физической активности, то будущей маме просто необходимы прогулки, возможно, специальная лечебная физкультура, занятия йогой, плавание.

Все способы, приведенные выше, это все же профилактика запоров. А что же делать беременным, которые не могут сходить в туалет? Конечно, обязательно посетить врача и выполнять его рекомендации. Многие препараты (таблетки, свечи) основаны на принципе раздражения кишечника, а это может привести к повышению тонуса матки, и даже к ее сокращению. Мы же ниже приведем для примера основные лекарственные препараты для устранения запоров при беременности.

Лечение запоров:

1. Дюфалак. Это слабительный препарат (сироп) с достаточно мягким действием. Быстрого эффекта не будет, лекарство должно накопиться в организме. Принцип работы дюфалака основан на размягчении каловых масс. Кроме слабительного действия, дюфалак увеличивает содержание полезных бактерий и уменьшает количество токсичных веществ в толстом кишечнике. Он подходит для беременных, для которых запор является постоянным спутником.

2. Глицериновые свечи. Данный препарат, в принципе, разрешен для лечения запоров при беременности. Свечи мягко раздражают рецепторы прямой кишки, размягчают каловые массы и не влияют на тонус матки. Но все же, используйте свечи с осторожностью и только после консультации с врачом.

3. Микроклизмы Микролакс. Данный препарат разрешен при беременности, оказывает мягкое местное действие. Результат можно ожидать в течении 5-15 минут.

Для лечения запоров при беременности категорически запрещено использовать классические клизмы, вазелиновое и касторовое масла, средства народной медицины – травы крушины, листьев сенны, ревеня, плодов жостера. Эти препараты могут вызвать гиперактивность кишечника, что, в свою очередь, может привести к угрозе выкидыша.

Запор при беременности легче предотвратить, ведя правильный образ жизни, чем заниматься его лечением. Будьте здоровы!

Почему при беременности появляется запор?

Почти каждая вторая женщина сталкивается с проблемой запоров на том или ином этапе беременности:

  • Запоры на ранних сроках беременности. как правило, обусловлены гормональными изменениями в организме. Гормон беременности прогестерон способствует расслаблению мышц кишечника, тормозя его перистальтику, замедляя процессы пищеварения и продвижения каловых масс по кишечнику.
  • Запоры во втором триместре беременности могут быть обусловлены как воздействием прогестерона, так и давлением растущей матки на кишечник.
  • Запоры на поздних сроках беременности обычно объясняются давлением матки на кишечник.

Витамины для беременных, содержащие железо. также могут способствовать развитию запоров, так как железо замедляет кишечную перистальтику. Другие возможные причины запоров у беременных это обезвоживание и неправильное питание .

Опасны ли запоры во время беременности?

Как правило, запоры при беременности не опасны ни для будущей мамы, ни для плода. Однако, частые сильные запоры при беременности могут привести к неприятному осложнению – развитию геморроя. Хорошие новости заключаются в том, что в большинстве случаев и запоры и геморрой самостоятельно проходят после родов. На нашем сайте есть отдельная статья, посвященная этой теме: Геморрой при беременности .

Можно ли тужиться при запорах беременным?

Многие будущие мамы (особенно, беременные в первый раз) задаются вопросом, можно ли тужиться при запорах во время беременности, не приведет ли это к выкидышу или преждевременным родам. Ответ на этот вопрос неоднозначен, однако, в подавляющем большинстве случаев тужиться при запоре во время беременности безопасно для будущего малыша.

Тужиться при запоре может быть опасным только в следующих случаях:

  • Если есть угроза преждевременных родов (укорочение и/или раскрытие шейки матки);
  • Если есть кровянистые выделения из влагалища;
  • Если есть регулярные схватки;
  • Если отошли воды;
  • Если ваш гинеколог рекомендовал постельный режим.

В остальных случаях и при нормально протекающей беременности тужиться во время дефекации можно.

Как бороться с запором при беременности без помощи врача?

Избавиться от запоров при беременности можно, скорректировав свой рацион питания. Соблюдайте следующие правила питания на протяжении всей беременности:

  • Диета при запоре включает продукты, богатые клетчаткой: цельнозерновые хлопья на завтрак, хлеб из цельнозерновой муки, коричневый рис, бобовые, свежие овощи и фрукты.
  • Начните свой день со стакана теплой воды с долькой лимона. Это поможет «разбудить» кишечник, ускорив его перистальтику.
  • Каждый прием пищи начинайте с небольшой порции свежего салата. Свежие овощи содержат клетчатку, которая способствует пищеварению и устранению запоров.
  • Ешьте небольшими порциями, но чаще.
  • Ешьте сухофрукты: курага и чернослив чрезвычайно эффективны в борьбе с запором.
  • Пейте много жидкостей: в среднем, беременная должна выпивать не менее 2 литров жидкости в сутки. Отдайте предпочтение простой воде и натуральным сокам (особенно полезен при запорах сливовый сок). Не стоит недооценивать важность питья в лечении запоров. Именно обезвоживание может являться основной причиной затруднений при дефекации.
  • Ограничьте употребление чая, кофе и колы. Откажитесь от алкоголя .

Умеренная физическая активность также полезна при запорах во время беременности. Если вы не можете позволить себе пилатес, йогу или плавание в бассейне, то совершайте ежедневные 30-минутные прогулки.

Свечи от запора при беременности

Что делать при запоре, если он уже случился? Справиться с сильным запором при беременности можно с помощью следующих средств:

Глицериновые суппозитории (свечи) от запора обладают раздражающим эффектом на прямую кишку, стимулируя продвижение каловых масс и способствуя их размягчению. Эффект наступает через 15-30 минут после введения свечи. Глицериновые свечи при запорах безопасны во время беременности и практически лишены побочных эффектов. Тем не менее, не рекомендуется применение этих свечей на регулярной основе. Если запоры появляются часто, необходимо проконсультироваться с врачом.

Лактулоза это эффективное и безопасное средство от запора при беременности. которое стимулирует работу кишечника и помогает восстановить его физиологический ритм работы. Эффект наступает через 1-2 дня после начала лечения. Этот препарат не всасывается в кровь, поэтому не влияет на развитие плода и не оказывает никакого влияния на течение беременности.

Что нельзя пить от запоров при беременности?

Многие средства от запоров, эффективные и обычно безопасные к применению, противопоказаны во время беременности. Поэтому, перед тем как пить то или иное лекарство от запоров, обязательно ознакомьтесь с инструкцией к препарату. Так, например, при беременности противопоказаны следующие лекарства от запоров:

  • Магнезия (магния сульфат) не рекомендована при запорах во время беременности, так как при приеме внутрь может провоцировать маточные сокращения.
  • Вазелиновое масло также может вызывать маточные сокращения, поэтому его применение во время беременности ограничено.
  • Регулакс: лекарство противопоказано в первом триместре беременности, но может применяться во втором и третьем триместре по назначению врача.

Источники: http://mamusiki.ru/zapor-pri-beremennosti/, http://www.babyplan.ru/biblioteka/_/beremennost/zapory-pri-beremennosti, http://www.mygynecologist.ru/content/zapory-pri-beremennosti-prichiny-i-lechenie

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Покалывания в матке при беременности

Журнал → Какие покалывания в далее...

Ноет низ живота беременности ранних

Почему тянет низ живота при беременности? Возникновение тянущих болей в далее...

Можно ли калину во время беременности

Калина при беременности О далее...

8 Недель беременности развитие плода фото узи

Календарь беременностина 8 неделе Размер плода: в начале недели далее...

Популярные статьи

Интересно