Главная » Запор при беременности



Запор время беременности лечение

Методы лечения запоров во время беременности

Термин «запор» определяется как трудности прохождения стула и уменьшение частоты стула (дефекаций - движений кишечника по его опорожнению). Запор характеризуется дискомфортом, чрезмерным напряжением, твердым или комковатым стулом, ощущением неполного опорожнения, и нечастыми испражнениями. Запор является распространенным симптомом во время беременности. Это может быть результатом влияния комбинации факторов, включающих гормональные изменения (сдвиги) во время беременности, влияющие на пищеварительную систему, низкую физическую активность и изменения привычного питания во время беременности. Кроме того, когда плод (ребенок) растет, он может сдавливать кишечник матери и тем самым вызывать задержки опорожнения кишечника / препятствия.

Почему это важно?

Запор во время беременности связан с нарушением качества жизни и приносит страдание беременным женщинам, а также физические проблемы, включая развитие геморроя. Предложен ряд вариантов лечения, включая использование лекарств, пищевых добавок или изменения диеты.

Как правило, первоначально рекомендуется использовать не медикаментозные вмешательства (изменения в диете, потребление воды и упражнения), и в случае их неэффективности или недостаточности, - медикаментозные (фармакологические) вмешательства. Медикаментозные вмешательства включают широкий круг лекарств: смазочные средства (любриканты), средства, способствующие формированию объемного стула, осмотические и стимулирующие слабительные, смягчители стула (смягчающие слабительные), клизмы и суппозитории (слабительные средства в свечах и клизмах).

Этот обзор рассмотрел преимущества медикаментозных и не медикаментозных вмешательств в лечении запора во время беременности, а также, являются ли они безопасными для женщин и детей.

Какие доказательства мы нашли?

Мы выявили четыре исследования, но только в двух исследованиях (в общей сложности 180 женщин) были получены данные для анализа. В этих исследованиях сравнивали стимулирующие слабительные с объемными слабительными и пищевые добавки (пищевые волокна) с отсутствием вмешательства. Включенные исследования были признаны исследованиями среднего (умеренного) качества.

Мы рассмотрели два основных сравнения. В первом сравнении, мы обнаружили, что стимулирующие слабительные могут быть более эффективными в лечении запора, чем объемные слабительные (среднее качество доказательств ). Однако это также может привести к большему дискомфорту в животе (низкое качество доказательств ) и к диарее (среднее качество доказательств ). Мы не обнаружили различий в удовлетворенности женщин (среднее качество доказательств ). Второе сравнение между добавками волокон и отсутствием вмешательства, позволило установить, что добавки волокон могут быть эффективными в увеличении частоты стула (среднее качество доказательств ). Использование пищевых добавок (волокон) было связано с улучшением консистенции стула, как это было определено испытателями (частота жесткого стула снизилась на 11% до 14%, нормального стула увеличилась на 5% до 10%, а частота жидкого стула увеличилась на 0% до 6%).

Не было исследований, рассматривавших другие виды вмешательств, такие как осмотические слабительные, смягчающие стул средства (слабительные, способствующие размягчению каловых масс), смазки (смазывающие слабительные средства - любриканты), клизмы и суппозитории (свечи).

Те немногие доказательства, что имеются, позволяют предполагать, что диетические добавки, богатые волокнами (или клетчаткой - объемные слабительные или наполнители) могут увеличивать частоту стула. При выборе между стимулирующими или объемными слабительными: стимулирующие слабительные могут лучше облегчить запор, но в большей степени вызвать дискомфорт в животе и диарею.

Необходимо больше исследований в этой области.

Заметки по переводу:

Перевод: Джумалиева Эльнура Муходиновна. Редактирование: Зиганшина Лилия Евгеньевна. Координация проекта по переводу на русский язык: Cochrane Russia - Кокрейн Россия (филиал Северного Кокрейновского Центра на базе Казанского федерального университета). По вопросам, связанным с этим переводом, пожалуйста, обращайтесь к нам по адресу: lezign@gmail.com

Запоры при беременности

Большая часть женщин сталкивается с запорами во время беременности. Это происходит вследствие того, что в организме беременной выделяется больше половых гормонов, нежели обычно. С одной стороны, такие гормоны призваны помогать женщине выносить будущего ребенка, с другой - они делают медленной работу кишечника. Вследствие такой медленной работы стул беременной женщины становится сухим и твердым. Однако при достаточном потреблении пищевых волокон, воды и регулярных упражнениях вполне можно предотвратить запор во время беременности.

Признаки, указывающие на запор при беременности:

между дефекациями проходит около 3 дней и больше;

жесткий стул, вызывающий кровотечения в прямой кишке.

Вышеперечисленные симптомы могут возникнуть и при иных заболеваниях. Таким образом, при их появлении необходимо обязательно проконсультироваться со своим врачом.

Профилактика запоров у беременных

Для удобства основные рекомендации перечислены по пунктам.

  • правильное питание. Скорее всего, всем знаком совет о том, что нельзя кушать «всухомятку», и что в рационе каждый день в обязательном порядке должны быть жидкие блюда — борщ или суп. Однако не многие любят первое, это не беда. Данная рекомендация основывается на том, что, чтобы кишечник хорошо работал, человек должен обязательно употреблять овощи (при этом желательно те, которые не прошли тепловую обработку либо приготовленные на пару), а также достаточно жидкости. В случае, если беременная не ест первое, то следует заменить его свежими овощами, лишним стаканом питьевой воды. Бульоны, в особенности жирные, употреблять не следует.

Не нужно забывать и про кисломолочные продукты. Нежирный свежий кефир или йогурт нужно обязательно включать в свой рацион. От молока пользы не будет, потому что оно только способствует возникновению процесса брожения в кишечнике.

Рекомендуется растительная пища, потому что в ней имеется клетчатка. При этом питании будущая мама не будет быстро набирать вес, вследствие того, что пища низкокалорийная, и запоров не будет. Клетчатка присутствует в овощах, фруктах, миндале, кураге, пшеничных отрубях. В этом плане очень полезна овсянка. Такая каша является великолепным легким слабительным во время беременности, если употреблять ее постоянно, хоть раз в день. Только не нужно добавлять в кашу сахар, гораздо полезнее окажутся сухофрукты — курага или чернослив, являющиеся мягкими слабительными средствами. До их употребления обязательно нужно тщательно промыть. Весьма полезен отвар из сухофруктов.

питьевой режим . Здесь необходимо остановиться отдельно. Сейчас многие гинекологи рекомендуют беременным пациенткам уменьшать употребление жидкости до 800г-1л в сутки, поскольку, якобы, большее количество провоцирует появление отеков. Однако они не правы в корне, и малое количество выпитой воды, скорее, заставит искать средства от запоров во время беременности. Соль задерживает жидкость в организме, поэтому следует ограничить ее употребление и продуктов, содержащих ее, до минимума. Пить нужно столько, сколько хочется.

  • физическая активность . Всем известно, что многие беременные женщины боятся лишний раз пошевелиться, чтоб не навредить ребенку. Это относится к делам по хозяйству, к работе, к прогулкам на свежем воздухе. Сейчас будущие матери больше заняты переписками в социальных сетях. Подобный малоподвижный образ жизни тоже провоцирует замедление пищеварения. Бытует мнение, что запоры - признак беременности, однако это не так, он, скорее, спутник. Естественно, бывают ситуации, когда беременной лучше поберечься. В случае, если есть угроза выкидыша, например. Если же все хорошо, то не нужно никакое лечение запора. Следует вспомнить простую фразу: движение — жизнь.

    Лечение запоров во время беременности

    Прежде всего, не следует принимать всякие слабительные средства, не проконсультировавшись со своим врачом. Многие слабительные способны нарушить микрофлору кишечника. Беременной это вовсе не нужно. Некоторые советы, которые могут помочь:

    часто кушать овощи, фрукты и пищу, богатую клетчаткой;

    слабительный эффект имеют слива или инжир;

    ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Шаги должны быть не размеренными, а оживленными;

    употреблять в пищу отруби. Хоть они не имеют активного слабительного действия, однако помогают регулировать, постепенно, дефекацию.

    Пищевые волокна: что это и в чем они содержатся?

    Пищевые волокна являются неотъемлемой составляющей продуктов растительного происхождения. В основном они имеются в зерновых продуктах, фруктах и овощах. Ранее они считались абсолютно ненужными, а также не содержащими никакой питательной ценности. Однако сегодня все знают, что растительные волокна очень ценные. Когда растительные волокна оказываются в кишечнике, то они набухают там, стимулируя в кишечнике движение каловых масс. Они также обеспечивают мягкий стул. Чтобы не возникло запоров, специалистами рекомендуется употреблять в день 30 г клетчатки. К примеру, это количество получается, если съедать 300 г картофеля, 2 фрукта (например, яблоки либо апельсины), 2 куска ржаного хлеба.

    Следует помнить, что говоря об употреблении жидкости, здесь необходимо учитывать простую воду, супы, фрукты, соки и прочее. Выпивать жидкости нужно приблизительно 3 литра ежедневно. Не забывая при этом о физических упражнениях, которые поддерживают функцию кишечника, а это в свою очередь способствует предотвращению запора в период беременности. Не обязательно делать их ежедневно. 2-3 раза в неделю будет очень даже достаточно.

  • Источники: http://www.cochrane.org/ru/CD011448/metody-lecheniya-zaporov-vo-vremya-beremennosti, http://mamochka-club.com/health/zdorove-beremennoy/zapory-vo-vremya-beremennosti.html

    Комментариев пока нет!

    Ваше имя *
    Ваш Email *

    Сумма цифр внизу: код подтверждения

    МЕНЮ

    Избранные статьи

    Озноб при беременности на ранних

    Озноб при беременности Опытные женщины далее...

    Жгет грудь время беременности

    Чем опасно чувство жжения в груди у женщи Причины жжения далее...

    Календарь беременности китайская таблица

    Китайская таблица определения пола ребенка Мальчик далее...

    Нормальные показатели гормонов женщин

    Гормоны щитовидной железы -детально далее...

    Популярные статьи

    Интересно