Главная » Запор при беременности



Запор в третьем триместре беременности

Запор и диарея в 3 триместре беременности

Трудно удивить беременную женщину туалетными проблемами. Практически с самого её начала время от времени возникают то запоры, то диарея. Эти явления доктора могут объяснять гормональной перестройкой. Можно ли избежать их возникновения? И как лечить?

Запор во время беременности


В 3 триместре беременности, запоры могут быть наиболее выраженными, и объяснить их возникновение можно увеличенной в размерах маткой, которая давит на кишечник и другие органы малого таза. В результате, продвижение по нему каловых масс затрудняется.
Нельзя забывать и про гормональную составляющую. Прогестерон препятствует сокращению гладких мышц, из которых состоят стенки кишечника. Из этой же ткани состоит и матка, и это защитный механизм по сохранению беременности – препятствие к повышенному тонусу. Родственная связь матки и кишечника объясняется не только схожим строением, но и общей иннервацией, и если в кишечнике неспокойно, то матка также становится беспокойной .
Так почему формируются запоры, и как их избежать? Первоначально, необходимо пересмотреть свой рацион, недостаточное содержание клетчатки в пище – самая распространённая причина запоров. Включите в свой рацион как можно больше овощей и фруктов, кисломолочные продукты, и продукты с выраженным послабляющим эффектом. Но в то же время, необходимо избегать продуктов с грубой клетчаткой, например, капуста и бобовые, способствующие повышенному газообразованию – это ни к чему.
Причинами запора у беременных может стать и неправильный режим питания, отсутствие достаточного количества жидкости, пассивный образ жизни и даже страхи и стрессы. Нельзя забывать про хронические заболевания, которые оказывают негативное воздействие на кишечник.

Интересно, что перед самими родами, женщины испытывают долгожданное облегчение, и избавление от тяжкого бремени запора.


Несмотря на то что именно в 3 триместре беременности, запор наиболее выражен, слабительные средства не рекомендованы докторами, и могут назначаться только в крайних случаях, по строгим показаниям.

Диарея


Диарея при беременности в 3 триместре, по сравнению с запором, менее частое явление, но также имеет место. Объяснить её возникновение можно разными причинами: от физиологических (работа гормонов) до патологических – кишечные инфекции, различные заболевания и др. Организм будущей матери наиболее чувствителен к изменениям в питании и воде, поэтому на протяжении всего периода беременности, необходимо быть особенно внимательными к тому, что попадает на стол.
Диареей, принято называть учащённые дефекации с изменением качества стула – кашицеобразный, пенистый, водянистый, с изменением запаха. Нередко, понос в 3 триместре беременности сопровождается болью, изменением температуры и другими неприятными симптомами.
Опасной, диарея может быть только как симптом пищевой инфекции, когда теряется большое количество жидкости и важных электролитов. В таком случае, показано стационарное лечение, восполнение запасов жидкости и купирование инфекционного процесса.
Лечение жидкого стула в 3 триместре беременности будет напрямую зависеть от причины его возникновения. В любом случае, вы должны строго следовать рекомендации доктора по питанию, питьевому режиму и приёму лекарственных препаратов.
Диарея во время беременности, может стать и предвестником скорых родов, особенно если она сменила недавний запор.

Что кушать в 3 триместре беременности

Сейчас вы находитесь в 3 триместре беременности и вероятность запоров, а также других проблем с ЖКТ, сильно высока. Виной всему растущий плод и матка, которые смещают все внутренние органы, в том числе кишечник и желудок.

Гормоны, которые отвечают за сохранность беременности, замедляют естественные процессы пищеварения. Таким образом, каждой женщине нужно знать о правильном питании в период ожидания малыша, чтобы получать все необходимые питательные вещества для себя и своего ребенка на этом этапе.

Овощи и фрукты. На последнем триместре вы можете чувствовать сильнейший голод, поэтому основу рациона должны составлять овощи и фрукты в различных вариантах: свежие, вареные, тушеные, замороженные. Они богаты на витамины и микроэлементы, что так необходимо вашему организму.

Крахмалистые продукты. Эта пища заставляет вас чувствовать себя полной сил и энергии, ведь из данных продуктов вы получите много углеводов. Данный раздел включает хлеб, рис, картофель, макаронные изделия и т.д. Попробуйте сделать выбор в пользу цельнозерновых продуктов - например, хлеб с отрубями и макароны из твердых сортов пшеницы. Они содержат также много клетчатки, которая поможет вам справиться с частыми запорами.

Молочка. Данный раздел включает молоко, йогурт, масло, сыр. В них находится большое количество кальция и йода. Эти продукты просто незаменимы для развития костей у вашего малыша, и поддержке вашего опорно-двигательного аппарата. Стоит ли говорить, что молоко и йогурт должны быть обезжиренными, а масло и сыр нужно покупать качественные в проверенных местах. Проверьте, чтобы на упаковке с сыром было написано не Молокосодержащий продукт , а именно Твердый сыр.

Продукты, богатые белком. Сюда можно включить пищу и для всеядных беременных, и для вегетарианок. В данный раздел входят чечевица, нежирные сорта мяса и рыбы, бобовые, яйца и др. Их нужно кушать довольно часто, ведь белок необходим для будущей мамы.

Если после еды вас бросает в жар

Во время беременности у женщины повышенный уровень метаболизма. Это означает, что даже когда вы отдыхаете, ваш организм продолжает работать. Это приводит к тому, что после очередного принятия пищи температура вашего тела может казаться невероятно высокой. Особенно это состояние ощущается при жаркой и влажной погоде. Убедитесь, что пьете достаточное количество жидкости в день. Вылечить данное состояние не получится, но ослабить его действие на организм вам под силу. Для этого не ешьте горячих блюд, охлаждайте гарнир, а также лучше кушать 6 раз в день порциями, которые в 2 раза меньше ваших обычных.

А что по поводу чая? Чай состоит из вещества под названием танин, которое имеет свойство влиять на поглощение организмом железа и других минералов. Полностью отказываться от чая мы вам не советуем, но в течение 1 часа после еды лучше его не пить. В это время можете выбрать травяной или фруктовый чай, воду или свежевыжатый сок.



Запоры во время беременности

Во время беременности женщина может столкнуться с таким неприятным явлением, как запор. Запором считается такое состояние, когда человек в течение длительного промежутка времени не может опорожнить кишечник. В целом, нормой считается посещение туалета ради данного явления не менее одного раза в 2-3 дня. Для беременной женщины нормой считается опорожнение кишечника раз в сутки. Если при этом она сталкивается с явной проблемой, значит, можно сказать, что существует вероятность присутствия запора.

Каким бы безобидным не казалось запор при беременности. на самом деле, это очень вредное состояние, ведь оно может негативно повлиять на малыша. Продукты распада, задержавшиеся в кишечнике, могут попасть через кровь к крохе. Следствием запора может стать тонус матки, так как беременная женщина будет испытывать желание потуг, что вызовет, в свою очередь, вышеупомянутый тонус. Да и в целом, нет ничего приятного в ощущении тяжести в желудке, которая может привести к общему дискомфортному состоянию будущей мамы.

Почему запор во время беременности рассматривается как естественное явление? Связано это с выработкой гормона прогестерона. Его основная цель – расслабление и смягчение. Именно эти манипуляции он совершает со стенками кишечника, нарушая перистальтику желудка. В связи с этим снижается его активность, а это приводит, как можно самостоятельно сделать вывод, к запорам. Помимо этого, запоры, так часто встречающиеся в первом триместре беременности, могут быть вызваны приемом препаратов кальция и железа. Образ жизни, связанный с постоянным нахождением в постели, например, в связи с угрозой выкидыша, также может вызвать данную проблему. Стоит отдельно упомянуть о неправильном питании, ведь временами запор – это прямой показатель дефицита клетчатки в организме будущей мамы.

И это далеко не все причины, которые могут вызвать запор при беременности. В третьем триместре женщины, опасаясь отеков, намеренно ограничивают количество употребляемой жидкости, это, в свою очередь, негативно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. И даже простые стрессы и неврозы, связанные с множеством страхов беременных женщин, могут сыграть свою роль в развитии запора.

Таким образом, если вы столкнулись с этой проблемой, необходимо понять причину ее появления, и избавляться непосредственно от нее. При запорах обычно не назначаются специальные препараты, только в особо запущенных случаях. Уникальным средством в данной ситуации является чернослив. Настой чернослива, употребляемый ежедневно, избавит вас от запора раз и навсегда. Прекрасно помогает настой фенхеля или укропа. Отличным средством считается свекольный сок.


Добавишь в закладки, не придется вспоминать, где это читал(а)!

Создастся такое впечатление, что проблема с запорами широко распространенное явление, и почти в каждой семье отдельные ее члены страдают от этого неприятного явления. В определенный момент жизни каждый испытывает это состояние.

Режим питания, который помогает не допускать запоров.

Предлагаемый ниже список раскрывает встречающиеся причины, которые приводят к запору:

1 Недостаточное поступление жидкостей.

2. Слабый тонус мускулов живота.

3. Недостаточное количество целлюлозы в пище.

4. Нервный кишечник.

5. Злоупотребление слабительными.

Чтобы целлюлоза присутствовала в пище, нужно есть побольше нежирного мяса, фруктов, овощей и зерновых культур. Целлюлоза снабжает кишечник сырьем для обработки пищи и формирования нормальных испражнений.

Справиться с запором можно используя, то чем располагаете.

Существует несколько естественных слабительных, которые могут помочь решить проблему с запором. Они помогают работе кишок и снабжают организм полезными элементами. Они не вызывают привыкания.

Вот некоторые из них:

3. Все колосковые растения.

4. Свежие фрукты.

5. Таблетки пивных дрожжей.

Источники: http://detstrana.ru/article/beremennost/zdorove/zapor-i-diareya-v-3-trimestre-beremennosti/, http://pregnant-club.ru/pitanie-30weeks, http://www.goagetaway.com/page/zapory-vo-vremja-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Шейный остеохондроз при беременности лечение

Лечение остеохондроза при беременности Остеохондроз – это то заболевание, далее...

Ребенок ест холодную смесь

кстати,возникает по этой теме следующий далее...

33 Неделя беременности положение плода фото

33 неделя беременности Начало далее...

Гормон женщин отвечающий влечение

Гормоны отвечающие за женское далее...

Популярные статьи

Интересно