Главная » Запор при беременности



Народные средства от запора при беременности

Ощутимое округление животика на раннем сроке беременности связано с вздутием кишечника, поскольку матка в это время увеличена еще незначительно. В нем постоянно происходит газообразование, замедляется перистальтика. Следовательно, продвижение содержимого кишечника затрудняется, увеличивая его вздутие, и в результате могут возникать запоры при беременности. Гормональная перестройка организма также приводит к некоторому отеку стенок кишечника.

Тонус кишечника понижается из-за трех причин:

– его смещения в связи с ростом плода;
– гормона прогестерона;
– заболеваний желудочно-кишечного тракта матери до беременности.

Для того, чтобы подобные изменения не приносили будущей маме ежедневные страдания, необходимо принять превентивные меры еще до появления первых симптомов запора. Ведь мало кому удается избежать запоров. и проблема усугубляется с каждым месяцем. На поздних сроках затруднительный акт дефекации может привести к несвоевременным родам.

Что следует предпринять во избежание запоров при беременности:

1. Выпивать в день от полутора до двух литров очищенной или минеральной негазированной воды, так как каловые массы твердеют из-за нехватки влаги. Также можно побаловать себя свежевыжатыми соками и компотами без сахара, но злоупотреблять ими не стоит. Потребление чая и кофе придется максимально ограничить.

2. Утром стоит выпивать натощак стакан некипяченой холодной воды с одной столовой ложкой меда. Так как желудочно-кишечный тракт наиболее активно работает именно в утренние часы, женщина промывает все внутри себя и запускает в работу организм на целый день.

3. Включить в ежедневный рацион свежие и отваренные овощи и фрукты, богатые клетчаткой, тем самым заставляя кишечник работать еще активнее. Прием в пищу отварной свеклы, чернослива, кураги и инжира облегчает опорожнение кишечника. Напротив, такие продукты как молоко, капуста, редиска, виноград и бобовые провоцируют вздутие.

4. Одна столовая ложка растительного масла, выпитая за полчаса минут до еды, поможет справиться с запором.

Употреблять слабительные средства во время беременности весьма нежелательно, так как они могут привести к преждевременным родам. Чтобы избежать трещин и геморроя во время беременности. следует применять клизму с небольшим количеством прохладной воды или специальную микроклизму, которая продается в аптеках. Последняя также запустит работу кишечника. Такое средство беременным женщинам стоит держать дома в аптечке всегда, оно пригодится и после родов.

Если ситуация выходит из-под контроля, необходимо обратиться к врачу. Но лучше, конечно, до этого не доводить и заблаговременно скорректировать свои образ жизни и питание. нежели мучить себя и малыша свечами и клизмами. Животик и набранный вес порой мешают активной жизни, но ежедневные прогулки и легкие физические упражнения пойдут как маме, так и ребенку только во благо.

Главное, помните – помогая своему кишечнику, вы помогаете и малышу в своем животике.

Навигация по записям

Запоры при беременности, лечение запоров, народные средства от запоров во время беременности

Запоры при беременности - явление нередкое. Иногда после четвертого месяца беременности запоры исчезают, а иногда весьма докучают и в поздние сроки. Конечно, если при беременности запоры начали осложнять вам жизнь, нужно непременно обратиться за консультацией врача. Опытный врач посоветует вам правильный образ жизни, подходящий рацион, при необходимости назначит испытанное слабительное лекарство. Прибегать к помощи сильно действующих слабительных средств (по совету знакомых и подруг) без предварительной консультации у врача не следует - в противном случае в течении беременности могут быть серьезные осложнения: например, выкидыш, преждевременные роды.

Запоры во время беременности – питаемся правильно

Самое разумное с вашей стороны (уж если возникает проблема с запорами во время беременности ) - построить правильно свой рацион. Пища, которую вы принимаете, существенным образом влияет на то, подвержены вы будете опасности запоров или нет. Пища, изобилующая клетчаткой - не перевариваемым остатком, - очень поможет вам. Когда клетчатки в кишечнике много, она занимает объем, раздражает стенки кишечника, и последний спешит избавиться от нее и начинает активно проталкивать ее к выходу . Тем самым исключаются условия для возникновения запоров у беременных. Источником клетчатки (неудобоваримого балластного вещества) являются фрукты и сырые овощи. Следите за тем, чтобы они присутствовали в вашем рационе в достаточном количестве, и вполне вероятно - вам не придется обращаться за помощью врача.

Народные средства от запоров

Умеренный слабительный эффект оказывает свежая черника. Можно ее потолочь, смешать с сахаром и молоком. Также избавляет от запоров слива - и в свежем, и в сушеном виде. Слабительным действием отличается груша.

Слабительным продуктом можно назвать и овсяные хлопья. Рекомендуемое блюдо: овсяные хлопья в молоке.

На время беременности откажитесь от белого хлеба, способствующего образованию запоров; пусть у вас на столе будет черный хлеб (к тому же богатый витаминами).

Если у вас во время беременности возникают запоры. попробуйте есть фрукты и сырые овощи на ночь или утром - натощак. Вызывает некоторое послабление и стакан теплой воды с медом (1/2-1 чайная ложка меда на стакан воды).

Причины запоров

Бывает, что приема пищи, оказывающей послабляющее действие, или приема слабительных лекарств недостаточно - то есть, разовый эффект они имеют, но запоров полностью не устраняют. И действительно, можно ли устранить следствие, не устранив вовремя причину. А причины запоров при беременности могут быть и в неправильном образе жизни, и в несоблюдении режима дня, и в неправильном питании. Формируются причины, конечно же, не за 1-2 дня.

Одна из частых причин запоров - сбои в работе кишечника. Такие сбои начинают возникать, когда человек относится к своему кишечнику слишком легкомысленно и не прислушивается к его деятельности, к его желаниям . Например, кишечник посылает вам позы в, а вы по недостатку времени или в силу иных обстоятельств (не уйти просто так с конференции. ) игнорируете этот позыв. Не достучавшись до вас, кишечник вынужден смириться со сложившимся положением и на какое-то время успокоиться. Тут и возникают условия для образования запоров. Умно поступают те люди, которые приучают свой желудочно-кишечный тракт к регулярной деятельности: строго по часам принимают пищу, строго в определенное время посещают туалет. Организм уже сам знает, когда приходит час для опорожнения; наиболее подходящее для этого время - утром, после завтрака; и - ежедневно. Возьмите этот опыт на вооружение, будьте со своим кишечником на вы - и последний ответит вам уважением: вы забудете про запоры и сопутствующие им неприятности.

Одной из частых причин запоров при беременности бывает недостаточное потребление жидкости - например, с питьем и едой ее поступает около 500 мл в сутки. В среднем - в виде супов, напитков, молока и т.д. - в организм в сутки должно поступать 1,5-2 л жидкости; в противном случае возникает реальная опасность возникновения запоров. Обратите внимание на количество потребляемой вами жидкости, не поленитесь взять листок бумаги с карандашом и посчитать.

Если с количеством потребляемой жидкости у вас все нормально, а запоры все-таки мучают, пересмотрите свой рацион: не слишком ли много вы кушаете мучных блюд?

Предрасположены к запорам те люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, которые движению предпочитают лежание на любимом диване. У вечно расслабленного ленивого человека и кишечник ленив. Следует отказаться от такого образа жизни. Прогулки, несложная работа по дому, регулярные физические упражнения.

Запоры при беременности, народные средства

В течение всей беременности половины женщин, так или иначе, сталкиваются с запорами. У запоров во время интересного положения может быть много причин. Чаще всего вызывает запоры нарушение активности кишечника, так как при развитии ребенка мышцы брюшного пресса и мышцы промежности растягиваются, а кишечник в брюшине смещается. Как бы то ни было, каждая женщина должна знать, каким образом можно вылечить запор.

Народные методы лечения запора

Пожалуй, надо начать с того, что при любых проблемах связанных с желудочно-кишечным трактом, необходима правильная, здоровая диета. Запоры беременность те вещи, которые нередко встречаются в одном предложении, поэтому нужно знать, что беременной женщине с такой проблемой помогут справиться не только всевозможные лекарственные препараты и травяные чаи, а и привычные для всех продукты.

Слабительно подействовать на организм могут такие продукты, как: гречневая каша, овсяная каша, мюсли, пшеничная каша, отруби, клетчатка, перловая каша, черный хлеб и растительные масла. Среди овощей и фруктов, благоприятно действующих на пищеварительную систему находятся: свекла, тыква, шпинат, кабачок, морковь, листовой салат, брокколи, капуста, абрикос, слива, дыня, апельсин и черешня. Также можно пить компоты из сухофруктов и кисломолочные продукты.

После сна беременной женщине с запором поможет стакан воды, который будет выпит натощак за 1 час до завтрака либо стакан кефира с ложечкой сырой гречки, крупу нужно будут замочить на ночь. Отлично помогает справиться, если у беременной случаются частые запоры при беременности народные средства в виде отвара ягод свеклы и крыжовника.

Достаточно эффективен для борьбы с запором настой инжира с черносливом. Для его приготовления нужно промыть 10 ягод чернослива и инжира, залить чашкой кипятка и накрыть крышкой, а натощак с утра надо выпить настой и съесть по пять ягод, остальные кушаем перед сном.

Как можно заметить народные средства могут помочь при запоре не хуже, чем популярные лекарственные препараты.

Источники: http://artemushka.ru/beremennost-i-rody/zapory-pri-beremennosti-kak-borotsya-narodnye-sredstva/, http://www.nadezhda-fc.ru/zapory-i-meroprijatija-protiv-nih.html, http://www.pinetka.com/beremennost/vse-dlya-beremennyih/zaporyi-pri-beremennosti-narodnyie-sredstva.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Лечение протеинурии у беременных

Суточная протеинурия: симптомы, причины, лечение Протеинурия – это далее...

Развитие плода по неделям беременности медкруг

Беременность: развитие беременности После того, как эмбрион попадает в полость далее...

Вид груди после трех лет кормления

Роскошная грудь после далее...

Загноился шов после родов

Проблемы со швом после операции далее...

Популярные статьи

Интересно