Главная » Во время беременности



Худею во время беременности

худею при беременности

у меня тоже 14 нед. весила 68. за январь сбросила 6 кг. сейчас еще не взвешивалась.главное. что бы у вас был аппетит я вот совсем плохо есть стала .и то врач сказал не страшно. удачки


*Ма**Ма*
23 февраля 2012 - 19:43

У меня вес до Б был 45 кг. Токсикоза не было вообще, ела хорошо, но. В 26 недель вес был 45,5. Наслушалась я от врачей ЖК много всего, но по УЗИ было все хорошо и врач, которая вела меня проблемы не видела - самочувсвие отличное, анализы в норме. Потом начала набирать и к 38 неделе набрала 10 кг. Сын родился 3,300. Мне кажется важнее Ваше самочувствие и результаты УЗИ, чем показания весов.


BonneyR
23 февраля 2012 - 20:06

Я всегда была около 80 кг. Перед Б. немного схуднула и стартовым весом считала 75. До примерно 26 недель вес компенсировался. Под одеждой Б. было не заметно. В 33 недели в самолете даже не спросили разрешение на полет. В итоге за всю Б. набрала 8 кг. Ре 4440. По УЗИ все размеры соответствовали норме. Никто никогда не ругал за недовес. Токсикоза не было, питалась как обычно, т.е. худела не из-за этого.
К слову, после родов я была хороша:-) а потом расслабилась и вернулась опять в 80 кг. ИМХО надо витаминками подкрепляться, а остальных запасов хватит :-)

ой, я бы с удовольствием похудела)) а то за 2 месяца после токса 6 кг набрала.


Юлёк--хочушка
24 февраля 2012 - 06:56

я еще не беременна,но наслышана,вас ругали что скидваете,и ругают что наберают вес,они прям за всё ругают.Я думаю это смотя какой врач,сидят отрабатывают типо свои сертификаты на беременность,ну с которым беременая женщина пришла.


♥Мартышка♥
24 февраля 2012 - 07:51

Я тож не поправляюсь. но с лялей все хорошо. Не переживай. после 24 недели наберем )

Похудение при беременности

Похудение при беременности – для многих это словосочетание звучит довольно нелепо, однако, если разобраться, ничего невероятного в этом нет. Беременность – это пора мощного гормонального перестроения организма, омоложения всех его систем. Почему бы не использовать её для того, что настроить свой организм на похудение?

Похудение при беременности: потеря веса

Несмотря на то, что во время беременности природа запланировала естественный набор массы тела, иногда случается и по-другому – в первом триместре многие женщины сталкиваются с ситуацией, когда вес не только не увеличивается, но и уменьшается. Похудению при беременности способствует множество факторов:

  • Растущая матка «теснит» другие внутренние органы – в результате случаются запоры при беременности. а это вовсе не способствует хорошему аппетиту.
  • Токсикоз, обильное слюнотечение, понос и как результат, нарушение водно-солевого баланса – логичные причины похудения при беременности.
  • На первых порах растущий плод вполне способен «питаться» материнскими запасами – вот и выходит, что жирок на талии и бёдрах заметно тает.

Колебания веса во время беременности, причём как в плюсовую, так и в минусовую сторону, явление довольно распространённое, и что важно – нормальное. Существуют определённые ситуации, когда матери по состоянию здоровья просто нельзя набирать ни килограмма «сверху» -приходится сидеть на жёсткой диете, которая специально составляется таким образом, чтобы помесячное развитие ребёнка соответствовало нормам. Впрочем, выйти из беременности с «минусом», наверное, не удавалось никому, хотя именно в этот период вы можете заложить базу для будущей отличной формы.

«Правильная» беременность – лёгкое похудение

Быстро вернуть себе хорошую форму после беременности – мечта многих женщин, однако знаете ли вы, что осуществить её с особой лёгкостью можно лишь только если во время беременности вы заложите правильные основы.

  • Общий настрой. Не стоит воспринимать беременность как болезнь – конечно, в вашей повседневной жизни должны возникнуть определённые ограничения, но отказываться от физической активности, фитнеса и прогулок на свежем воздухе нельзя.
  • Режим. Не секрет, что наш организм чем-то похож на батарейку, которая «запоминает» свой заряд – «настройте» его при помощи правильного распорядка дня. К тому же дисциплина придётся вам очень кстати, когда после рождения ребёнка у вас резко окажется катастрофически мало времени.
  • Питание. Забудьте о том, что вы должны есть за двоих – на самом деле это вовсе неправда. Отнеситесь внимательно к выбору продуктов и составлению здорового меню – так вы быстро приведёте в порядок свой организм и приучите его к правильному питанию. Кормящей матери это пригодится.
  • Питьё. Употребление достаточного количества жидкости – основа женской красоты и здоровья. Не забывайте об этом правиле и во время беременности – правильный питьевой режим поможет вам избежать нарушений в работе желудочно-кишечного тракта, что немаловажно для хорошей формы.

Полнота после беременности в большинстве случаев является остаточным явлением – она быстро проходит, если вы уделите достаточное внимание этой проблеме. Если же причина в гормональном нарушении, то вам лучше обратиться к эндокринологу – потребуется специальная терапия.

Copyright @ 2009-2015 Ребенок о года Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на используемую статью сайта.
За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет

ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА ФОТОГРАФИИ И МАТЕРИАЛЫ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ЗАКОННЫМ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ. ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИ ПРАВА НАРУШАЮТСЯ НА САЙТЕ, ТО ПРОСЬБА СООБЩИТЬ НАМ ОБ ЭТОМ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Руководитель проекта: Войнова Римма И. Карта сайта / Обратная связь / Для рекламодателей

Ребенок до года 2016. All Rights Reserved.

Похудеть во время беременности. Кто смог?

спасибо Но я не запариваюсь на все эти диагнозы врачей. Пока есть силы и желание - надо жить А не в больнице торчать. Даже если у тебя нет ничего – у тебя есть жизнь, в которой есть все!

У меня беременности начинались с сильнейшего жора. на учет вставала оба раза в 5 недель - уже с прибавкой в 3 кг. Потом еще +5 кг. до 11 недель.Врачи страшно ругались,я сама была в истерике, но совала в рот все, что видела. С 12 недель жор стихал и я садилась на диету.До самого конца только мясо (вареное),творог,кефир и овощи-фрукты.Все это часто не досыта. Ну и витамины конечно.Из роддома оба раза выходила + 500гр или + 1кг (по разным весам) к до беременному весу.

Я не похудела, но контролировала набор веса. Мне этот метд врач посоветовал на курсах для беременных.
Разгрузочные дни на твороге и кефире - в день литр кефира и 500 гр. творога - и больше НИЧЕГО.
Очень хорошо убирает внутренние отеки, у меня обычно после бывало -2 кг.
Устраивала себе где-то раз в 2-3 недели.

Я забеременела с весом 74 кг и родила с точно таким же весом 74 кг,после родов утром взвесили 62 кг
И не закидывайте тапками так же- потому что ребенок родился не мелкий- 4 кг
Я именно перешла на правильное питание-гречку,парное мяско,частые прогулки, вода в пределах нормы. Вот смотрю я на своих подруг и понимаю: Мда, путных старух из нас не выйдет. -)

я похудела на 15 кг,а если еще посчитать и ребенка,то наверное кг 20 будет. я была очень толстой,нерегулярные месячные.да и беременность очень неожиданая,и очень приятная.Первый триместр был небольшой токсикоз,ела все,но понемногу.к концу беременности подсела на молоко с клубникой:покупала замороженную клубнику,грела молоко в микро,в нем же размораживала ягоду и хомячила!ограничений в еде никаких не было,а эффект был потрясающий.после родов их же с + набрала(((((

Не поняла, а доношенные сколько весят? 10?

О проекте
Мы в соцсетях
Контакты

Источники: http://www.babyplan.ru/blog/56965/entry-160775-hudeyu-pri-beremennosti/, http://www.rebenokdogoda.ru/poxudenie-pri-beremennosti.html, http://eva.ru/beauty/messages-2808121.htm

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Как повысить женские гормоны у женщин

Как повысить уровень эстрогена далее...

Календарь беременности по неделям элевит

Элевит для беременных Во время беременности, будущим мамам не далее...

Тазовое предлежание 38 39 недель

Роды при тазовом предлежании МКБ-10: О80.1 Самопроизвольные далее...

Как часто можно менять смесь для новорожденных

По логике вещей, ребенок должен получать продукт, который далее...

Популярные статьи

Интересно