Главная » После родов



Можно ли утягивать живот после родов

Как утянуть живот после родов

Практически каждая женщина после рождения ребенка сталкивается с проблемой изменения формы живота. Во время беременности фигура будущих мамочек сильно меняется, и с этим бороться бесполезно. А вот после родов вернуть себе былую стройность вполне реально. Поэтому если вам не дает покоя выпирающий животик, и вы хотите во что бы то ни стало избавиться от него, то мы предлагаем вам изучить нашу сегодняшнюю публикацию, посвященную теме утягивания живота. Вместе с нами вы выясните, можно ли утягивать живот после родов и какое белье для этих целей использовать. Ну что, поговорим?

С какого периода можно утягивать живот после родов?

Как правило, женщины начинают носить утягивающие бандажи уже в послеродовой палате, однако врачи не особо приветствуют такое «рвение». Почему? Во-первых, мышцы живота за период беременности существенно ослабли, поэтому им требуется дополнительная помощь для обретения тонуса. Утягиванием такого эффекта не добиться. Во-вторых, если за период вынашивания ребенка или в процессе родов произошло смещение или опущение матки, то ношение такого белья только усилит этот процесс, развивая серьезные осложнения. В-третьих, после родов происходит сокращение матки, а утягивающее белье затрудняет выход выделений, что приводит к воспалительным процессам и даже к кровотечению. Именно поэтому начинать утягивать живот лучше всего по истечении двух недель после родов. Единственное, что разрешено делать в послеродовой палате, — подвязывать (не утягивать) живот пеленкой изо льна или хлопка. Такой метод не нарушает кровообращение в отличие от ношения бандажа.

Преимущества и недостатки утягивающего белья

Поскольку сразу после рождения медики запрещают нам посещение тренажерного зала или выполнение физических нагрузок, то использование корректирующего белья считается единственным доступным способом исправления дефектов фигуры, хотя бы визуально.

Основными преимуществами утягивания живота после родов при помощи специального белья является то, что под компрессионным действием трусиков матка и мышцы живота быстрее возвращаются в дородовое состояние. Кроме того, ношение бандажа служит своеобразной опорой для позвоночника, предотвращая образование грыжи и опущение органов малого таза. И, конечно же, утягивающее белье скрывает недостатки фигуры, что позволяет женщинам чувствовать себя привлекательными.

К недостаткам такого метода коррекции живота относят то, что носить корректирующее белье можно только с разрешения врача. Лучше, если именно он посоветует определенный вид и подходящий размер утягивающих боди или трусиков.

Не стоит забывать, что после кесарева сечения носят специальный бандаж, который ускорит восстановительный период после операции. При аллергии на животе, болезненных ощущениях в этой области, заболеваниях желудка и органов малого таза, а также при болезнях сердечной системы и почек, вызывающих отечность, носить боди или трусики с эффектом утягивания живота после родов категорически запрещается.

Какие виды утягивающего белья бывают?

Чтобы визуально утянуть живот после родов, вы можете приобрести следующие виды белья:

  1. Пояс для похудения. Это своеобразный бандаж в виде широкой полоски, закрывающий живот до бедер. Его можно использовать и после кесарева сечения. Минусом ношения пояса является то, что он задирается при активных движениях.
  2. Утягивающие трусики корректируют не только живот, но и область бедер. Есть модели с удлиненным низом. Такие панталончики визуально делают животик и бедра стройнее.

Подбирая себе утягивающее белье, обратите внимание на размер. Трусики или пояс ни в коем случае не должны сжимать живот или бедра, создавая дискомфорт во время ношения. Это может привести к проблемам с внутренними органами. Размер белья больше необходимого также не принесет результатов в утягивании живота после родов. Именно поэтому покупать такое обмундирование лучше всего после консультации со специалистом. Желательно приобретать пояса и трусики в аптеке. В этом случае вы будете уверены в качестве и безопасности изделия, а консультант сможет помочь вам подобрать подходящий размер.

Пусть ваши формы будут совершенными даже после родов!

2016 Copyright О Красоте - Женский онлайн журнал.
Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.
Все права защищены.

Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:

Для завершения просто нажмите Отправить ошибку . Также Вы можете добавить комментарий.

Как известно, счастливое событие – материнство, зачастую не в лучшую сторону меняет фигуру. Сегодня вы узнаете, как убрать живот после родов в домашних условиях.

Оптимальные срокиНе секрет, что роды вносят изменения не только в фигуру, но и во внутреннюю среду – женская половая сфера нуждается в восстановлении. На протяжении полутора-двух месяцев после физиологических родов нагружать мышцы пресса нельзя. После кесарева сечения придется увеличить период покоя еще на месяц.

Утягивающее бельеПоскольку на протяжении некоторого времени физические нагрузки противопоказаны, обратите внимание на послеродовое утягивающее белье. Сегодня производители предлагают не только послеродовые бандажи, но и широкий ассортимент других утягивающих изделий.

Для улучшения формы живота подойдут утягивающие трусики, панталоны, боди и пояса. Обратите внимание, что сильная степень коррекции в этот период нежелательна – белье должно комфортно утягивать, а не затягивать.

Если такой вариант по каким-либо соображениям не подходит, можете прибегнуть к «бабушкиному» рецепту и затягивать живот тонкой простынею или пеленкой.

Режим питанияСразу после родов ограничения в питании должны носить разумный характер. Даже если мамочка не кормит грудью, ей самой для восстановления необходим полноценный набор питательных элементов.

Чтобы получать все необходимое и не обзавестись лишним жирком (а он, как замечено, в первую очередь откладывается именно в зоне живота), ограничьте потребление сахара и продуктов его содержащих. Под запрет попадают тугоплавкие жиры, полуфабрикаты, консервы, маринады, копчености. Крайне желательно ограничить количество соли и отказаться от обжаривания продуктов.

Также важно соблюдать режим питания: на утреннюю трапезу должна приходиться максимальная энергетическая ценность, а к ужину калорийность стоит уменьшить.

При грудном вскармливании нежелательно делать большие перерывы между ужином и завтраком: на ночь выпейте кисломолочный напиток или теплое молоко. Если необходимости в ночных бдениях нет, можете ограничиться чашечкой зеленого чая. Питаться на протяжении дня нужно дробно.

Как убрать живот после родов в домашних условиях: упражненияПо истечении периода восстановления можете приступать к домашним упражнениям. Подтянуть животик поможет обруч (хула-хуп) – крутите его ежедневно. Восстановлению формы способствуют приведенные ниже упражнения.

1. В положении стоя, ноги на ширине плеч, руки над головой. Наклоняйтесь поочередно к левой и правой ноге.
2. Примите позу, как для отжимания от пола. Слегка приподнимая таз вверх, поочередно медленно подтягивайте ноги к груди, каждый раз возвращаясь в ИП.
3. ИП то же. В быстром темпе выполните предыдущее упражнение. Завершите «бег» через 30 секунд.
4. Лягте на спину. Ладони положите под ягодицы. Сгибая ноги, поднимайте их, отрывайте ягодицы от пола и тяните колени к груди. После этого возвращайтесь в ИП (ноги на пол не опускайте – они должны оставаться на весу).

ОбертыванияДля усиления эффекта можно осуществить курс обертываний. Поскольку активные компоненты средств попадают в кровоток, при кормлении грудью нужно использовать лишь самые безопасные варианты – лечебную грязь или глину.

Перед процедурой примите теплый душ и проработайте проблемную зону массажной рукавицей. Нанесите «кашицу» на тело, оберните пленкой и наденьте теплую одежду. Через 30-40 минут примите душ. Курс обертываний включает 10-15 процедур.

Теперь вы знаете, как убрать живот после родов в домашних условиях. Проявив должное упорство, вы обязательно справитесь с поставленной задачей.

Внимание. При перепечатке авторских материалов с E-NEWS.COM.UA активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая. ) на портал Деловые новости E-NEWS.COM.UA обязательна.

Как утянуть живот после родов

Опубликовано 08.04 | Автор: admin

Подавляющее большинство родивших женщин вынужденно сталкиваются с тем, что их фигура значительно меняется, причем далеко не в лучшую сторону. Наибольшие изменения касаются в частности, формы живота. Тем не менее, вполне реально вернуть себе былую стройность, главное знать, как утянуть живот после родов. Именно утягивание живота является оптимальным выходом для всех тех, кого беспокоит выпирающий животик. Так, когда можно утягивать живот после родов, и каким бельем при этом лучше воспользоваться?

Когда можно утянуть живот после родов?

Некоторые женщины начинают использование послеродового бандажа еще в послеродовой палате. Но столь раннее использование этого аксессуара врачи не слишком-то приветствуют. Причина кроется в том, что за время беременности мышцы в области живота успели в достаточной степени ослабнуть, поэтому им необходимо помочь в обретении того самого тонуса. Причем утягивание такого эффекта явно не даст.

Более того, в тех случаях, когда роды были связаны с опущением либо со смещением матки, ношение специального послеродового белья приведет к усилению этого процесса и развитию его осложнений.

Еще один немаловажный момент сводится к тому, что после родов идет активное сокращение матки. Но из-за утягивающего белья выход выделений затрудняется, что может спровоцировать развитие воспалительного процесса и даже кровотечения. Поэтому перед тем как утянуть живот после родов стоит подождать хотя бы пару недель. Зато непосредственно в послеродовой палате допускается подвязывание живота хлопковой либо льняной пеленкой. Это будет эффективно и не нанесет организму никакого вреда, так как не предполагает нарушения кровообращения.

Утягивающее белье

В первое время после родов медики категорически запрещают любые физические нагрузки, в том числе и посещение тренажерного зала. Поэтому использование утягивающего белья после родов оказывается самым простым и доступным средством для визуального исправления имеющихся на фигуре дефектов.

Специалисты утверждают, что если утянуть живот после родов посредством специального белья, то под его воздействием будет идти наиболее активное сокращение не только мышц живота, но и самой матки. Это приведет к скорейшему возвращению женщины к дородовому состоянию. Помимо этого послеродовый бандаж является некоторой опорой для позвоночника, благодаря чему предотвращается опущение органов в области малого таза и даже образование грыжи.

При этом само по себе утягивающее белье способно скрывать недостатки фигуры, за счет чего женщины начинают ощущать себя более привлекательно.

Так или иначе, ношение специального утягивающего белья имеет не только свои достоинства, но и недостатки. Поэтому носят его только после разрешения врача. Кстати, именно специалист сможет посоветовать подходящий вариант утягивающего белья.

Если роды прошли путем кесарева сечения, то женщина будет некоторое время носить специальный бандаж, что позволит ускорить послеоперационное восстановление. Но ношение трусиков или боди с утягивающим эффектом будет недопустимым при некоторых заболеваниях почек и сердечной системы, органов малого таза, желудка, аллергии в области живота.

Виды утягивающего белья после родов

На сегодняшний день существует сразу несколько видов специального белья, которое позволит утянуть живот после родов. Преимущественно это:

1. Утягивающие трусики, которые корректируют не только область живота, но и бедер. У некоторых моделей предусматривается дополнительный удлиненный низ, благодаря которому бедра и живот выглядят еще более стройно.

2. Пояс для похудения, который представляет собой бандаж в виде широкой полосы. Используют его после естественных родов или кесарева сечения. Но если утянуть живот после родов при помощи такого пояса, можно столкнуться с такой проблемой, как его задирание в ходе активных движений.

Рассматривая варианты, как утянуть живот после родов, необходимо обратить особое внимание на размер специального белья. Так, пояс или трусики не должны создавать при ношении дискомфорт, сдавливая бедра или живот. Ведь это может привести к появлению проблем уже с внутренними органами. Если же выбранный размер белья окажется слишком большим, то оно попросту окажется неэффективным и даже бесполезным. Поэтому выбирать утягивающее белье после родов стоит уже после консультации специалиста.

Поделиться в соц. сетях

Источники: http://imolodost.com/story/kak-utyanut-zhivot-posle-rodov, http://e-news.com.ua/show/364173.html, http://mamairebenok.com/vosstanovlenie-posle-rodov/kak-utyanut-zhivot-posle-rodov.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Фолиевая кислота какой недели беременности

Фолиевая кислота Фолиевая кислота, или далее...

Как разводить кашу фрутоняня для первого прикорма

Каша безмолочная ФрутоНяня далее...

Питание при менопаузе у женщин 50 лет

В периоде менопаузы женщина намного легче и далее...

Развитие мозга плода на 5 месяце беременности

УЗИ на 5 далее...

Популярные статьи

Интересно