Главная » После родов



Боли ходьбе после родов

Боль в спине, крестце, копчике, лобке после родов

Как известно, во время родов большую физическую нагрузку испытывают места соединения костей таза и поясничные позвонки. Довольно часто кости таза после родов остаются в несколько смещенном состоянии по отношению друг к другу («скрученный таз»), а позвоночник получает повреждение межпозвонковых дисков. Это может привести к достаточно сильной боли в первые дни или недели после родов. Мы предложим Вам лечение без ущерба для грудного вскармливания: несколько сеансов леченияу врача невролога-остеопата и несколько упражнений для самостоятельного применения.

Боль в области лобка после родов. Обычно она связана с повреждением хряща, соединяющего правую и левую лобковые кости. В процессе родов эти кости раздвигаются, а хрящ сильно растягивается. Если возникла боль, то возможно лобковые кости после родов заняли не совсем симметричное положение по отношению друг к другу, хрящ остается растянутым и поэтому болит. В ближайшие месяцы после родов эту асимметрию можно довольно легко устранить с помощью остеопатии и самостоятельной лечебной гимнастики.

Боль в крестце и копчике после родов обычно связана с травмой связочного аппарата малого таза и мышц тазового дна. Боль в этом случае исходит из мест прикрепления мышц и связок к костям таза. Может усиливаться при посещении туалета, ходьбе и наклонах. В большинстве случаев боль уменьшается и проходит после двух-трех сеансов остеопатического лечения. В случае необходимости делу поможет врач гинеколог .

Боль в спине и пояснице после родов. Такая боль может быть очень сильной и даже распространяться по ходу нервов (например, вдоль ноги). В этом случае лечение стоит начать как можно раньше, т.к. речь может идти о страдании межпозвонковых дисков, а молодой маме предстоит еще довольно большая нагрузка по уходу за ребенком. Улучшение обычно ощутимо уже на 1-2 сеансах у врача невролога-остеопата .

Лечение осложнений после эпидуральной анестезии - подробнее.

Вы можете обратиться к врачу неврологу-остеопату. В клинике также работает врач акушер-гинеколог.

Что такое симфизит?

Жика, а вам не говорили, что необходимо обязательно носить корсет при беременности? Мои врачи предупредили. что при следующей беременности без специального бандажа не обойтись и только родоразрешение путём кесарева, иначе могут быть плачевные последствия. оградите себя в этот период от физических нагрузок. больше лежите))) и ещё после родов. если расхождение не большое будет, то бандажом можно вполне обойтись. Это со слов моего врача)))

29 июля 2016 17:15

Привет всем. Я решилась после 11 лет.все эти годы симфиз давал о себе знать. Боли при нагрузке были. Сейчас я на 5м месяце. Чувствую начинается расхождение. Болит симфиз. Не могу долго сидеть,ходить носки одеть. Врачи говорят после родов лежать в лягушачьей позе и ноги завязать гамаком. Это как не поняла вот ищу в интернете все пишут что лежали в гамаке. У меня в первый раз начал беспокоить симфиз с 6месяцев и было КС. Пока не знаю буду ли я сама рожать или КС будет. Врачи говорят в любом случае буду лежать месяц в ляг.позе. так симфиз быстрее придет в норму

29 июля 2016 15:09

Здравствуйте. Диагноз симфизит скажите пожалуйста где в алмате можно купить бандаж или узкую юбку для таза

27 июля 2016 05:16

Гуля, спасибо огромное за упражнения и рекомендации! Сразу видно, что вы усердно занимаетесь проблемой, все подробно описали и щедро с нами поделилась советами. Завтра же все попробую. Как ваши дела? После остеопата легче становится?

Решила выложить тут упражнения. выровнять таз, и делать очень аккуратно чтобы симфиз не шевелился. Сначала массажируете все болезненные точки в ногах,промежности,желательно сделать аккуратный массаж живота, но очень аккуратно.Ложитесь на спину, кулачок под бедро,ногу пяткой ведете к себе не отрывая от кровати, откидываете бедро наружу не сильно,до натяжения, потом приставляете стопу подошвой к протмвоположной ноге и также ведете по ноге не отрывая от кровати до выпрямления ноги.Так 10 раз. Каждую неделю увеличиваете на 10. Есть еще упр. Кладете кулачки под попу и ложитесь на них, т.е.под тазобедренные суставы1,это стабилизирует связки,по 10 минут три раза в день.еще :лежа на спине,колени сгибаете,ставите между ними мяч и легонько сжимаете.в дальнейшем можно лежа растягивать заднюю поверхность ног,но поднимать ноги руками,а то поясница бобо.Так же уделяете внимание ягодицам,прессу и пояснице
Хочу сказать еще, если разрабатываешь все мышцы тазобедренных суставов и ног, то есть массаж, растяжка мышц,естественно аккуратно,чтобы не тянуть симфиз,но настойчиво,каждый день по мм, и далее их нагрузка в виде банальной ходьбы хорошо снимают нагрузку с симфиза. Пусть это не удивляет,но для симфиза надо проводить массаж и гимнастику плечевого пояса,головы,массаж живота как бы такой растягивающий,а не давящий на органы,потому как связки там тоже в напряжении(посмотрите висцеральный массаж),ягодиц(очень осторожный,поверхностный,помните что таз нестабильный),массаж и гимнастику для диафрагмы.Надо делать упражнения для стабилизации шеи,потому как шея подстраивается под таз и могут быть проблемы. Пресс надо качать(упражнения кощей в интернете). Для спины надо ходить и побольше,можно делать гимнастику при болях в спине доктора Ступина.Самое главное делать все гимнастики и упражнения не до изнурения,а до комфортного состояния.делать упражнения регулярно,без пропусков.

18 июня 2016 20:51

Гуля, спасибо. Очень интересны упражнения. Напишу вам на почту. Очень хочется восстановится и быстрее начать жить полноценной жизнью, без болей и дискомфорта! Всем желаю скорейшего выздоровления!

16 июня 2016 23:01

Наташа,спасибо за отзыв. Я сейчас общаюсь и прохожу лечение у одного остеопата,с моей проблемой знаком давно, врач очень грамотный. Если хотите, могу поделиться с Вами упражнениями для разработки суставов при симфизите, которые он мне дал. Пишите на gulnaz87.87@mail.ru

16 июня 2016 14:51

Девчонки, всем привет! Долго не писала. Доча очень плохо спала, поэтому совсем не было времени и сил. Прошла лечение во Вредена 2 недели. Пока ходила было все более менее, стала оживать. Целый комплекс процедур: и массажи, и лечебная физ-ра и в бассейне и на суше, капельницы и прочее. Все хорошо, но все нужно делать регулярно. Я писала, что у меня болела спина и область лона. в общем самочувствие стало лучше, но боли все равно еще сохраняются немного стали меньше. Врачи рекомендуют лфк, укреплять поясницу, ягодицы. пресс и конечно бассейн. В бассейне болей нет, а вот при гимнастике поднывает паховая зона и связки. Как я понимаю они потеряли эластичность из-за долгого лежания и ограничения движений. Тоже самое с коленями, я и сейчас не могу присесть на корточки. Как говорят специалисты нужно потихоньку растягивать. Сказать что я разочарована в лечение,я не могу, но ожидала большего. Спина болит понятно, маленький ребенок, все время таскаешь. А вот лоно, уж очень долго восстанавливается. Во время месячных боли усиливаются. У меня прошло 10 мес. Была сделана операция. Сейчас расх. 0,8 мм, стабильно. В итоге рекомендации врачей: корсет носить год после операции, лфк, бассейн. и время!

14 июня 2016 19:42

Ну если надо, значит надо! Надеюсь потом наладится! Вот такая ужасная травма(((Удачи вам!напишите потом, что у вас и как!!

7 июня 2016 14:09

Официальный сайт журнала 9 месяцев

Свидетельство о регистрации СМИ Эл № ФС77-65049 от 10.03. Регистрирующий орган: Федеральная служба по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).

Все материалы, опубликованные на сайте, являются собственностью издательства. Перепечатка, частичное или полное использование статей в открытых источниках запрещены без соответствующего разрешения издателя. Мнение редакции может не совпадать с точкой зрения авторов. Редакция не несет ответственности за содержание материалов, опубликованных на правах рекламы.

Влияют ли роды на тазобедренные суставы

Часто женщины, находящиеся на последних месяцах беременности, начинают испытывать неприятные ощущения в области тазобедренных суставов. Это может объясняться как индивидуальными особенностями женского организма, так и другими факторами, провоцирующими проблемы с тазобедренными суставами будущей матери. Стоит помнить, что женский таз не только хранилище внутренних органов. Его роль намного шире. В первую очередь он является частью родового канала, по которому будущий ребенок выходит на свет.

Влияние беременности и родов на тазобедренные суставы женщины

Беременность предполагает повышенную нагрузку на весь организм будущей мамы. И тазобедренные суставы – не исключение.

Существует несколько причин возникновения проблем с суставами. В первую очередь это изменение гормонального фона, а точнее, усиление во время беременности выработки гормона релаксина, расслабляющего мышцы и связки малого таза для облегчения родовой деятельности. Если гормона в организме слишком много, то женщина и ходить начинает иначе – так называемой «утиной» походкой. Часто боли, появляющиеся в тазобедренных суставах, носят физиологический характер и не требуют лечения. Неприятные ощущения проходят сами по себе через некоторое время после родов.

Второй причиной возникновения проблем с суставами является лишний вес, нередко сопровождающий беременность. Особенно ярко это проявляется при вынашивании многоплодной беременности или многоводии. Такие боли также являются нормальными и чаще всего проявляют себя после долгой ходьбы или длительного стояния на ногах. Избавиться от проблемы можно, участив периоды отдыха. Даже если вы считаете, что проблемы с суставами – это норма во время беременности, стоит сообщить о них своему лечащему врачу, так как боли могут свидетельствовать и о других проблемах. Например, об обострении хронических заболеваний. В этом случае боли нередко сопровождаются и другими симптомами, например, повышением температуры тела.

Если же перед родами боли в тазобедренных суставах ярко выражены, то врачи могут принять решение о проведении кесарева сечения. Это позволяет предотвратить чрезмерное растяжение или разрыв лонного сочленения, требующего длительной реабилитации. Аномально узкий таз, врожденные травмы также являются показаниями для отказа от естественных родов в пользу хирургического вмешательства. Иногда во время родов у беременной происходит защемление нервного корешка, приводящее к частым болям в ноге и тазобедренном суставе. В этом случае необходима консультация и лечение у специалиста, который сначала избавляет от отечности, а после при помощи мануальной терапии избавляет от этого родового осложнения. Если же боли не проходят и в течение некоторого времени после родов, то необходимо проконсультироваться с остеопатом или мануальным терапевтом, для выявления причины болевых ощущений и назначении терапевтических процедур.

Профилактика проблем с тазобедренными суставами у беременной

Даже если боли в тазобедренных суставах у беременной после проведенной диагностики оказались физиологическими, облегчить их можно и нужно. В первую очередь стоит увеличить количество витаминов, кисломолочных продуктов и творога в рационе будущей матери. Также в рационе следует уменьшить количество соли, острых приправ, перца, помидоров, шпината и щавеля. Для костей необходим калий. Проще всего его найти в кураге, бананах или урюке. Но здесь важно не преувеличить дозу полезного вещества. Достаточно съедать по два плода кураги или по половине небольшого банана трижды в день за полчаса до еды. Избавиться от неприятных симптомов помогает бандаж, который уменьшает нагрузку, которая усиливается на позвоночник во время беременности.

Хорошие результаты дает йога, облегчающая давление на пояснично-крестцовый отдел и подготавливающая организм к родам. Очень эффективно и плавание в соленой воде, расслабляющее суставы и быстро снимающее боль. Улучшить кровоснабжение и избавиться от неприятных ощущений поможет лечебная гимнастика. Важно перед любой физической нагрузкой получить одобрение лечащего врача, так как боль в тазобедренном суставе может являться признаком заболевания, например, коксартроза, и одно неловкое движение может повредить сустав.

Влияние беременности и родов на тазобедренные суставы ребенка

Физиологическое расслабление тазовых мышц матери, вызванное гормональными изменениями, может негативно отразиться и на будущем ребенке. Чаще врожденная нестабильность тазобедренного сустава встречается у девочек (в четырех из пяти случаях), у которых вырабатываются и свои собственные гормоны. В группу риска входят и дети, чьи родители также получили диагноз дисплазия незадолго после своего рождения. Негативное влияние на формирование суставов ребенка оказывает и неблагоприятная экологическая обстановка в месте проживания будущей матери. В результате нестабильности сустава новорожденного головка бедра выходит из нормального положения и происходит следующее:

предвывих – свободное перемещение бедренной кости в суставе,

подвывих – головка бедренной кости вывихивается из сустава и возвращается обратно с характерным глухим звуком,

истинный вывих – головка бедренной кости находится вне вертлужной впадины.

Самыми частыми являются два первых случая, встречающихся у каждого сотого новорожденного. Истинный вывих – более редкое явление. Такие проблемы фиксируются только у одного из тысячи малышей. Более половины малышей с дисплазией – это первенцы, причем чаще всего именно с тазовым предлежанием. В дальнейшем дисплазия, которую не лечат, приводит к таким долговременным осложнениям, как характерная уродливая походка, различная длина нижних конечностей, деформация костей ноги, пониженная физическая подвижность, перекос позвоночника и даже деформация лица. Если начать лечение вовремя, то нарушение отступит в течение полугода.

Источники: http://ehinaceya.ru/uslugi/nev-manual/afterchildbirth/, http://www.9months.ru/oslojneniaposlerodov/3152/chto-takoe-simfizit, http://xn--80achd5ad.xn--p1ai/%25D0%25BE-%25D0%25B1%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BC%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BD%25D0%25BE%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B8-%25D0%25B8-%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B4%25D0%25B0%25D1%2585/%25D0%25B2%25D0%25BB%25D0%25B8%25D1%258F%25D1%258E%25D1%2582-%25D0%25BB%25D0%25B8-%25D1%2580%25D0%25BE%25D0%25B4%25D1%258B-%25D0%25BD%25D0%25B0-%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B7%25D0%25BE%25D0%25B1%25D0%25B5%25D0%25B4%25D1%2580%25D0%25B5%25D0%25BD%25D0%25BD%25D1%258B%25D0%25B5-%25D1%2581%25D1%2583%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D0%25B2%25D1%258B

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Болит поясница на 4 месяце беременности

Поясничные боли во далее...

Высчитать дни овуляции для зачатия девочки

Как зачать девочку - 4 важные рекомендации, как далее...

Подготовка беременности какие витамины принимать

Прием витаминов как один из основных далее...

Болит низ живота на 22 неделе беременности

Вероятные причины возникновения болей далее...

Популярные статьи

Интересно