Главная » Планирование беременности



Витамины при планировании беременности

При первой беременности пила Элевит, и первый 12 недель фолиевую кислоту. Сейчас вот планирую вторую беременность начала пить фолиевую кислоту и витамин Е, но не проконсультировалась с врачом, а в интернете написано, что витамин Е нужно принимать только во второй половине цикла, якобы он задерживает овуляцию, может поэтому и не получается уже третий месяц.

Мне и в первую беременность и во вторую в женской говорили пить Витрум Пренатал,причем я у двух разных врачей на учете стояла(и стою).
Правда с единственной поправкой:при первой беременности помимо Витрума прописали еще фолиевую и пить все это начиная с первого дня беременности.Не пила вообще ничего и анализы тоже как у космонавта и ребенок с крепчайшим имунитетом;при этой беременности сказали витамины пить только после трех месяцев(мол,пока развивается не надо этой химии) и никакой фолиевой.
Сейчас иногда пью витрум с перерывом не менее трех дней,т.к. там дозировка некоторых элементов смущает,но вообщем не налегаю.

Небольшие вырезки из статьи из одного из журналов для беременных,о витаминах:

Передозировка некоторых витаминов может приводить к не менее серьезным последствиям,чем их дефицит.
Хроническая передозировка витамина А в первом триместре может вызвать у ребенка нарушения развития центральной нервной системы,сердца,почек,половых органов и конечностей.Суточная норма витамина А у беременных 2500МЕ.От себя добавлю,есть такие витаминки для беременных,называются Ультра Пренатал Комплекс,в которых вит.А содержится в кол-ве 5000МЕ,тоесть в два раза превышающем норму,к чему их такие сделали. Лучше если витамин А содержится в виде бета-каротина,а не ретинола.Бета-каротин является безвредной формой витамина А,в отличии от ретинола.Поэтому важно при планировании беременности пить только витамины для беременных т.к. в обычных такого разделения нет. И еще на заметку например,после длительного приема Аевита(100тыс.МЕ) планировать беременность можно лишь через 6-12 месяцев.Вот такой он витамин А.
Витамин С.На ранних сроках высокие дозы витамина С могут спровоцировать угрозу прерывания беременности,поздних токсикозов.Суточная потребность,кажись,60мт(могу ошибаться).
Витамин Е.Передозировка вызывает риск акушерских кровотечений.У нас часто назначается Витрум Е(вместе с Магне В6) для уменьшения гипертонуса матки,конечно из двух зол следует выбирать меньшее,но в Витруме Е просто ударная доза даже не для беременных,учитывая что суточная норма вроде 100-120МЕ.К тому же это единственный витамин у которого при воздействии высоких температур(200градусов) не разрушается молекулярнуя структура,поэтому с пищей он тоже попадает в организм.
Кальций и вит.D-может вызывать старение плаценты,кислородное голодание плода и слишком ранее зарастание родничка.
Железо-говорят может плохо повлиять на зубы будущего ребенка.
И с фолиевой не надо перебарщивать,только информацию потеряла по ней.Если найду-выложу.

Aleksa2006. получается, что лучше выбирать правильное питание. И без отсебятины пить только комплексы для беременных, не обращать внимание на то, что там хиичат врачи, типа попейте сначала это, затем вот это и т.д. Зачем химичить если уже готовое есть

Я в первую беременность кроме фолиевой и вит е в первом триместре ничего не пила почти и в основном из-за своей забывчивости, теперь вот пью алфавит, пока не забываю принимать. А вообще много раз слышала что все эти витамины нужны мамам, ребенок берет все что ему нужно из организма матери, а чтоб волосы и зубы не выпадали маме и нужны витамины. У меня кстати и без витаминов что в первую беременность, что во вторую ногти очень хорошие и быстро растут, даже не знаю с чем это связано, по дому работы хватает.

Витамины при планировании беременности

Если Вы планируете ребенка, Вам следует начать прием пренатальных витаминов (витаминов для беременных) еще при планировании беременности. Это поможет восполнить недостаток витаминов и питательных веществ в Вашем рационе.

Пренатальные витамины включают в себя многие витамины и минералы. Особенно важные из них – фолиевая кислота, железо, кальций и йод.

Фолиевая кислота, железо, йод и кальций

Фолиевая кислота помогает предотвратить риск развития дефекта нервной трубки плода -серьезного порока головного и спинного мозга ребенка. Дефект нервной трубки развивается в течение первых 28 дней после зачатия, то есть в тот период, когда женщина может и не знать о своей беременности. Поскольку почти половина беременностей незапланированны, врачи рекомендуют принимать 400 мкг фолиевой кислоты ежедневно до зачатия и в течение первых 12 недель беременности .

При наличии истории детей с дефектом нервной трубки следует обговорить с врачом другую дозировку фолиевой кислоты (до 4000-5000 мкг).

Зелень, орехи, цитрусовые и бобовые богаты фолиевой кислотой. Включите их в свой рацион. Но даже здоровый рацион требует дополнительного приема пренатальных витаминов, в состав которых входит фолиевая кислота.

Железо помогает поддерживать способность крови переносить достаточное количество кислорода к клеткам, тканям и органам.

Йод важен для правильной работы щитовидной железы матери. Недостаток йода может привести к задержкам физического развития плода, тяжелой умственной отсталости, глухоте ребенка и может послужить причиной выкидыша или мертворождения.

Кальций важен для поддержания здоровья костей матери. Когда ребенок растет, для роста он забирает кальций из костей матери. Поэтому всем беременным важно получать достаточное количество кальция.

Состав витаминного комплекса

Витаминный комплекс для планирующих должен содержать:

В некоторых случаях врач может посоветовать другой состав витаминного комплекса.

Что делать, если витамины вызывают тошноту

Пренатальные витамины могут вызывать тошноту. Если такое происходит, посоветуйтесь с врачом. Можно попробовать перейти на другой витаминный комплекс или начать прием витаминов в другой форме, например, жевательные или жидкие, а не в таблетках или капсулах.

  1. The March of Dimes Foundation. Vitamins and minerals during pregnancy.
  2. The March of Dimes Foundation. Take folic acid before you’re pregnant.

Опубликовано: 10 Сентября, 2015

Последняя проверка выполнена Редакцией. 10 Мая, 2016

© 2015 Доктор Джон. Все права защищены. Информация предоставлена в образовательных целях и не является медицинской консультацией, диагнозом или руководством к действию или лечению. Смотрите дополнительную информацию.

Витамины перед планированием беременности – пить или не пить?

Перед зачатием часто специалисты рекомендуют женщинам прием минеральных комплексов. Например, в подавляющем большинстве случаев гинеколог назначает фолиевую кислоту и другие витамины из группы B. Данный комплекс витаминов при планировании беременности помогает заметно укрепить иммунитет мамы, а при регулярном приеме в первом триместре исключает развитие у плода врожденных пороков нервной системы.

Итак, вы на стадии планирования беременности, какие пить витамины в первую очередь? Вот основной список:

  • группа B (в частности фолиевая кислота) и Е;
  • йод;

В обязательном порядке стоит учитывать, что все назначения должен делать лечащий врач, а препараты должны покупаться только в аптеках. В противном случае существует серьезный риск навредить своему организму и здоровью будущего малыша.

Вреден ли химический аналог фолиевой кислоты?

Многие задаются вопросом, какие витамины при планировании беременности лучше усваивается организмом – природная фолиевая кислота или же ее химические аналоги? Как ни странно, но лучше усваиваются именно химические аналоги, при этом они не наносят никакого вреда женскому организму. Также врачи рекомендуют употреблять больше йода, потому как его недостаток негативным образом сказывается на здоровье как матери (возможны патологии щитовидной железы), так и будущего ребенка (отсталость в умственном и физическом развитии). Следует отметить, что препараты йода требуют особой осторожности и должны назначаться только после разрешения к приему эндокринологом.

Если предстоит планирование беременности, какие витамины еще принимать?

Что лучше выбрать?

Но не только витамин B полезен для женского организма перед зачатием и в первом триместре. Например, витамин E при планировании беременности необходим первую очередь для нормализации соотношения половых гормонов.

Комплексные Витамины при планировании беременности рекомендуют по целому ряду причин:

  • сбалансированное количество полезных веществ;
  • в них содержится множество полезных элементов, включая фосфор, медь, цинк и кальций;
  • они ускоряют обмен веществ в организме;
  • оказывают положительное влияние на развитие внутренних органов плода.

Также нельзя не отметить полезные свойства такого метода, как циклическая витаминотерапия при планировании беременности. Она помогает зачать и выносить здорового ребенка, снабдить его всеми необходимыми веществами для правильного развития. Перед началом данной терапии обязательно проконсультируйтесь у своего гинеколога.

Будущие родители должны тщательным образом отнестись к такому этапу, как планирование беременности – витамины для мужчин также выбираются, исходя из рекомендаций врачей. Здесь на первый план выходит упомянутая выше фолиевая кислота. И помните, что правильно подобранные витамины перед планированием беременности – гарантия того, что малыш родится здоровым. Опытные специалисты клиники «Папа, мама и малыш» будут рады проконсультировать по любым вопросам.

Поделиться в соц. сетях

Источники: http://www.mamanur.ru/forum/7-49-1, http://www.doctorjohn.ru/277/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti/, http://hotim-rebenka.ru/vitaminy-pri-planirovanii-beremennosti.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Замерзшая беременность на ранних сроках

Замершая беременность - признаки и лечение В далее...

Как определяется тонус матки при беременности

Симптомы тонуса матки при беременности В настоящее время подобный далее...

Ребенок утробе 3 месяца фото

3 месяца беременности на фото Наступление далее...

Боль внизу живота чихании беременных

Боль при чихании, мышцы живота. И далее...

Популярные статьи

Интересно