Главная » Планирование беременности



Нужно ли пить фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота и беременность

Витамин важной группы

О роли нуклеиновых кислот в передаче наследственных признаков знают многие читатели — даже далекие от медицины и биологии. Голубые глаза ребенка. родинка на щеке, появляющаяся с постоянством в разных поколениях семьи, черты характера. предрасположенность к заболеваниям и многое другое связано со структурой и функцией ДНК и РНК — двух типов нуклеиновых кислот, ответственных за хранение и передачу наследуемых признаков. В процессах, подготавливающих биосинтез, удвоение нуклеиновых кислот, обеспечивающих деление клеток и рост тканей, важнейшая роль принадлежит одному из витаминов группы В — фолиевой кислоте .

Инновации в дородовой диагностике

Генетические болезни: предотвратить, нельзя вылечить

Особенности многоплодной беременности

Зачем нужна?

Достаточная обеспеченность фолиевой кислотой приобретает значение на самых ранних этапах зарождающейся жизни. Этот витамин участвует в формировании нервной системы плода. необходим для деления клеток, роста и развития всех органов и тканей, нормального развития зародыша, процессов кроветворения. Она принимает участие в образовании эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, т. е. всех форменных элементов крови. Особенно важна фолиевая кислота в первом триместре беременности .

Где содержится?

Этот витамин получил свое название от латинского слова фолиум — лист. Действительно, им богаты листья зеленых растений: шпината, лука, салата и другой огородной зелени. Фолиевая кислота содержится также в печени. почках и мясе.

  • Академическая
  • Арбатская
  • Бабушкинская
  • Баррикадная
  • Беговая
  • Белорусская
  • Братиславская
  • Бульвар Дмитрия Донского
  • Варшавская
  • Водный стадион
  • Выхино
  • Дмитровская
  • Домодедовская
  • Каширская (замоск.)
  • Каширская (ках.)
  • Киевская
  • Киевская (кольцевая)
  • Краснопресненская
  • Марксистская
  • Маяковская
  • Молодежная
  • Нагорная
  • Новогиреево
  • Новокузнецкая
  • Новые Черемушки
  • Октябрьское поле
  • Парк культуры
  • Первомайская
  • Полежаевская
  • Пражская
  • Проспект Вернадского
  • Проспект Мира
  • Проспект мира (кольцевая)
  • Пушкинская
  • Речной вокзал
  • Севастопольская
  • Смоленская
  • Сретенский бульвар
  • Сухаревская
  • Таганская
  • Таганская (кольцевая)
  • Тверская
  • Тимирязевская
  • Третьяковская
  • Тропарёво
  • Трубная
  • Тульская
  • Тургеневская
  • Улица 1905 года
  • Университет
  • Цветной бульвар
  • Чеховская
  • Чистые пруды
  • Юго-Западная

Чем опасен дефицит фолиевой кислоты?

Фолиевая кислота имеет важное значение в процессах деления клеток, что особенно значимо для тканей, которые активно делятся и дифференцируются (а это в первую очередь нервная ткань плода). В первом триместре беременности, с началом формирования нервной системы даже кратковременный дефицит фолиевой кислоты может приводить к серьезным долговременным последствиям. Так, при значительном дефиците этого витамина возможно формирование дефектов нервной трубки, гидроцефалии. анэнцефалии (отсутствия головного мозга), мозговых грыж и т.п.; увеличивается риск задержки умственного развития ребенка.

Дефицит фолиевой кислоты играет огромную роль и в ходе беременности, так как в это время происходит формирование не только органов и тканей плода, но и плаценты, а также новых сосудов в матке. При недостатке фолиевой кислоты этот процесс может нарушиться, что повышает вероятность преждевременного прерывания беременности.

Появление на свет недоношенных детей. врожденные уродства, нарушения физического и психического развития новорожденных — вот цена, которой приходится расплачиваться за недостаток фолиевой кислоты во время беременности. Поэтому этот витамин рекомендуют принимать как в процессе подготовки к беременности, так и в течение всего периода вынашивания малыша. Особенно актуален прием фолиевой кислоты до беременности, если в этот период женщина принимает оральные инфарктов и инсультов .

Поделитесь с друзьями

Фолиевая кислота при беременности

Как и зачем принимать фолиевую кислоту при беременности

Фолиевая кислота при беременности не просто полезна, а жизненно необходима. Дефицит этого микроэлемента пагубно скажется на здоровье будущей мамы, но, главное, может вызвать необратимые процессы в развитии нервной системы и головного мозга будущего малыша.

Механизм действия

Фолиевая кислота представляет собой водорастворимый витамин B9. Химические свойства этого вещества и влияние на организм фолиевой кислоты были открыты лишь в начале 20 века. В середине прошлого столетия из листьев шпината был синтезирован лекарственный препарат, получивший название «фолиевая кислота» (от латинского «лист»).

Этот витамин активным образом участвует в процессе деления клеток. Фолиевая кислота является материалом для передачи наследственной информации, так как с ее помощью осуществляется деление клеток ДНК. Потребность в фолиевой кислоте особенно высока в момент активного деления клеток, поэтому особую значимость она приобретает во время беременности и в раннем детстве.

Процесс деления клеток в ходе развития эмбриона начинается тогда, когда факт произошедшего зачатия еще не установлен. Вот почему так важна фолиевая кислота при планировании беременности .

В первые ее недели у будущего малыша формируется нервная трубка. В дальнейшем на ее основе будет сформирована вся центральная нервная система. Дефицит фолиевой кислоты является самой частой причиной развития дефектов нервной трубки. Последствия могут быть самыми тяжелыми и необратимыми. Дефект развития нервной системы на самом первом этапе формирования грозит анэнцефалией - грубыми нарушениями головного мозга и полным отсутствием отдельных его участков, а также серьезными дефектами позвоночника. В дальнейшем ребенок с дефектами нервной трубки может быть обречен на пожизненную парализацию и серьезные отставания в развитии.

Кроме того фолиевая кислота важна в течение всей беременности, так как она благотворным образом сказывается на развитии плаценты. Неоспорима ее роль в системе кроветворении. Дефицит витамина B9 может вызвать сильнейшую анемию.

Как избежать проблем

Сейчас фолиевая кислота при беременности обязательна к применению во всем цивилизованном мире. Доказано, что своевременный прием этого витамина практически полностью может обезопасить эмбрион от врожденных дефектов нервной трубки. При этом дефицит этого витамина в питании очень высок.

Избежать проблем совсем не трудно, важно лишь своевременно начать принимать этот витамин. Но роль его особенно высока в первые 12 недель беременности. Как раз в этот период происходит самое быстрое деление клеток и закладывается работа всех органов и систем. Наследственная информация должна реализоваться без искажений. Опасность в том, что именно в первые 5 недель беременности женщина зачастую не подозревает о своем положении. Еще некоторое время занимает визит к врачу и исполнение его назначений. А эмбрион именно в эти дни более всего нуждается в фолиевой кислоте. Вот почему так важно заранее готовиться к беременности.
Фолиевая кислота важна для всех, поэтому ее рекомендуется употреблять каждому человеку, но женщинам детородного возраста, планирующим детей, это делать просто необходимо.

Рекомендованная дозировка

Суточная потребность взрослого человека в кислоте составляет примерно 400 мкг. Именно такое количество содержится в большинстве поливитаминных комплексов. Витамины при беременности вам наверняка назначат, но в период планирования беременности и в первом триместре лучше принимать фолиевую кислоту отдельно, а не в составе поливитаминов. За полгода до предполагаемой беременности, а также до конца грудного вскармливания необходима фолиевая кислота при беременности, дозировка в этот период должна составлять не менее 400 мкг. Так как в таблетках обычно содержится 1 мг данного микроэлемента, можете смело принимать ее половинку. Большее количество B9 необходимо женщинам, у которых родился ребенок с дефектом нервной трубки. В таком случае врач может порекомендовать увеличение дозировки в 10 раз! Кроме того, дозировка должна быть увеличена в 2 раза (до 1 мг) для женщин, страдающих эпилепсией и сахарным диабетом.

Как принимать фолиевую кислоту при беременности, если никаких отклонений не выявлено – в продуктах или в таблетках? Это зависит и от рациона. Нужно учитывать, что в зеленых овощах и зелени, в бобовых и муке грубого помола, а также в дрожжах и цитрусовых фруктах содержится небольшое количество этого вещества. Но его биодоступность из пищевых продуктов значительно ниже, чем у лекарственных форм. Потому все врачи безоговорочно склоняются к дополнительному приему этого микроэлемента в таблетках.

Многие женщины знают, как важна фолиевая кислота при беременности, сколько пить ее можно, и нет ли риска передозировки: вот что беспокоит будущих мам. В связи с тем, что витамин водорастворим, риск передозировки практически равен нулю, так как лишнее количество витамина выведется организмом. Единственной особенностью является препятствие полноценному усвоению витамина B12. Вот почему в каждом конкретном случае длительность приема и дозировка должны контролироваться лечащим врачом с учетом лабораторных анализов, а также возможно имеющихся в прошлом случаев беременностей или рождения детей с патологиями.

Фолиевая кислота при беременности

Когда вы планируете беременность, задолго готовитесь к ней, конечно же, хотите сделать все, как надо. Для того чтобы и малыш был здоровым, и мама не мучилась, и проблем не возникало никаких. В таком случае многие специалисты советуют пить фолиевую кислоту. Но что это такое? И не навредит ли оно, наоборот? В чем она содержится и сколько этого нужно?

Что такое фолиевая кислота

Один из первых вопросов, который может возникнуть у вас. Так вот, фолиевая кислота – важный для жизни витамин (B9), обязательный для роста и развития иммунной и кровеносной системы.

Именно этот витамин необходим для удвоения ДНК, без чего деление клеток организма невозможно. Также она берет участие в формировании элементов крови.

Если же возникает дефицит этого витамина – повышается риск того, что у ребенка может задержаться умственное развитие.

Конечно же, можно избежать всех этих проблем, если начать вовремя принимать саму фолиевую кислоту или продукты, содержащие ее.

Для чего нужна фолиевая кислота

Такой витамин особенно важен уже с первых дней после зачатия. Он необходим и для регенерации клеток организма матери (им, как известно, необходимо постоянное обновление).

Такие важные элементы крови, как эритроциты, лейкоциты и тромбоциты, образуются именно с участием фолиевой кислоты.

Что очень важно, этот витамин нужен и для закладки мозга плода и его нервной системы. Проще сказать, фолиевая кислота нужна как матери, так и ребенку. Ее нужно правильно принимать, возможно, совмещая с другими витаминными комплексами. Лучше принимать ее и до зачатия, и, что особенно нужно, в первом триместре беременности, в это время начинают формироваться основные структуры жизненных систем ребенка, а их правильность зависит от многих факторов, и от наличия в организме витаминов, в том числе.

В каких продуктах содержится фолиевая кислота

Фолиевая кислота содержится в очень большом количестве продуктов. Только многие из них мы готовим не так, чтобы сохранить полезные свойства.

Больше всего витамина В9 в свежих листьях: зеленый салат, капуста, петрушка, листья шиповника, черной смородины, березы, малины, липы, одуванчика, мяты и других. Также и во многих овощах: горох, свекла, огурцы, фасоль, тыква, морковь, бананы, злаки. Много ее и в домашнем молоке (не пастеризированом).

Фолиевую кислоту ваш организм может получить, если вы будете кушать и пищу животного происхождения, такую как: говьяжую, куриную и свиную печень, свинину, баранину, рыбу, яичный желток. Только нужно заметить, что после варки они потеряют до 90% этого витамина, а после жарки – целых 95%.

Для того чтобы не потерять полезную фолиевую кислоту, нужно готовить продукты с закрытой крышкой и быстро. Если же овощи можно кушать сырыми, лучше поступать именно так.

Фолиевая кислота и беременность

Этот важный для жизни витамин особенно необходим беременным. Поскольку, будущей маме нужны полезные вещества уже не только для себя, но и для ребеночка. Ему он даже нужнее, потому что это организм, который только-только формируется, и для правильной работы жизненно важных систем ему необходимы витамины, формирующие их.

Заметим, что недостаток необходимого количества фолиевой кислоты может даже привести к тому, что беременность нарушится. И не только это, также возможны: ослабленность, быстрое утомление, головные боли, отсутствие аппетита, кожа нездорового вида, нарушения памяти, токсикозы, депрессии, анемии, боли в ногах.

Есть еще большие негативные последствия недостатка витамина В9 :

  1. отслойка плаценты;
  2. невынашивание беременности;
  3. врожденные пороки у плода;
  4. возможные умственнее недостатки;
  5. самопроизвольный аборт.

Но многие из этих пороков можно предотвратить, иногда, простым принятием фолиевой кислоты до зачатия.

Главное – не впадать в крайности и не довести до передозировки, это тоже может плохо закончиться. Лучше всего просто кушать здоровую пищу, содержащую много витаминов.

Если же принимать В9 в комплексе – советуйтесь с врачом, который контролирует вашу беременность. Он скажет как лучше и назначит правильную дозировку.

Дозировка фолиевой кислоты во время беременности

Минимальная потребность этого вещества для здорового человека составляет – 50 мкг. в сутки. Но для беременных эта доза повышается, им нужно получить 400 мкг. витамина В9 в сутки. Если вы уже кормящая мама, вам нужно – 600 мкг.

Врачи рекомендуют принимать фолиевую кислоту еще в период планирования беременности. как минимум, за три месяца. И, конечно же, на протяжении всего периода вынашивания ребеночка.

Стандартно, в обычной таблетке содержание витамина составляет 1 мг. Это перекрывает суточную потребность, к тому же, такое количество не станет причиной передозировки.

Очень важно соблюдать эти советы, а также инструкции, которые подаются к витаминам. Но, самое главное, - кушать побольше здоровой пищи и советоваться с доктором по поводу приема любых препаратов, даже витаминов.

Источники: http://medportal.ru/enc/procreation/drugs/1/, http://www.missfit.ru/berem/folievaya-kislota-pri-beremennosti/, http://mirmam.info/story/folievaya-kislota-pri-beremennosti

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Кормление грудного ребенка смесями

или войти с помощью: СПАСИБО ЗА РЕГИСТРАЦИЮ! На далее...

Лууле виилма психологические причины неправильного положения плода

Интернет-магазин электронных изданий Перед вами курс очищения. В далее...

Пол ребенка определяет доктор шредер форум

Определение пола на УЗИ?Возможна ли ошибка? 26. Гость | далее...

Грудь после беременности кормления

6 рекомендаций, как восстановить далее...

Популярные статьи

Интересно