Главная » Кормление грудью



Можно ли пить квас при кормлении грудью

Рекомендации специалистов: можно ли кормящим мамам квас

Для начала стоит отметить, что квас – не только очень вкусный напиток, но и источник множества полезных веществ, которые имеют особую ценность для организма кормящей женщины. Разберем подробнее полезные свойства этого уникального напитка:

  • Тонизирует и снимает усталость. Это особенно ценное качество для тех женщин, которые страдают бессонницей, или провели ночь в хлопотах вокруг своего малыша. Кроме того, квас стимулирует аппетит и значительно улучшает перистальтику кишечника.
  • Укрепляет иммунитет. После родов многие молодые мамы подвержены проблемам с иммунной системой, особенно если роды протекали тяжело или было произведено кесарево сечение. Микроорганизмы, содержащиеся в квасе, благоприятно влияют на иммунитет, а также восстанавливают обмен веществ в организме.
  • Улучшает лактацию. Особенно это касается тминного кваса, который лучше всего готовить в домашних условиях.

В чем вред от кваса?

Квас, в каком бы виде он ни был – бочковый, домашний или в магазинных бутылках – способен навредить вашему ребенку. Дело в том, что в нем содержатся дрожжи, вызывающие процессы брожения. Эти процессы негативно влияют на желудок малютки и могут стать причиной колик, спазмов и вспучивания живота. Бывает и так, что квас оказался недобродившим и в нем присутствует значительная доля спирта, а это, конечно же, совершенно недопустимо при грудном вскармливании.

Кроме прочего, этот напиток может вызвать и аллергическую реакцию. Это особенно часто случается при употреблении квасного концентрата, купленного в магазине – в нем почти нет ничего натурального, а зашкаливающее содержание всевозможных ароматизаторов и добавок может негативно сказаться на самочувствии вашего малыша.

Хоть некоторые специалисты вообще не рекомендуют пить квас в период грудного кормления, наиболее рациональным здесь подходом будет индивидуальная реакция вашего ребенка. В случае возникновения каких-либо недомоганий или болезненных ощущений, требуется немедленно прекратить употребление этого напитка.

Как правильно выбрать квас

Самый полезный квас – это тот, что приготовлен в домашних условиях. Но не у всех есть возможность заниматься приготовлением, поскольку это дело довольно-таки долгое и хлопотное. Поэтому приходится выбирать бочковые или бутылочные варианты.

К выбору кваса, как и к любому другому продукту питания в период лактации, следует подходить очень осторожно, с повышенным вниманием изучая то, что собираетесь купить.

Разливной бочковой вариант гораздо лучше и безопаснее бутылочного, но и здесь имеются свои нюансы. Обращайте внимание на рабочее место продавца – чистое ли оно, соблюдены ли элементарные правила гигиены. Вы имеете полное право попросить сопроводительные документы, в которых обязательно должна быть проставлена дата изготовления. Живой квас не может храниться более трех суток.

Бутылочный квас – не совсем натуральный продукт, хоть это и не значит, что он вреден. Хороший квас может иметь осадок и быть мутным. Он обязательно должен содержать чистую воду, солод, дрожжи и сахар.

Убедитесь, что квас произведен в процессе брожения, это обязательно должно быть указано на этикетке. Если найдете там слово «газированный» – можете смело ставить бутылку обратно на полку, такой «квас» при грудном кормлении пить категорически запрещено. Также удостоверьтесь, что в составе напитка нет Е-компонентов. Желательно покупать этот напиток в стеклянной таре, а не в пластиковой.

Употреблять его нужно небольшими порциями, чтобы избежать риска нарушить микрофлору кишечника кормящей матери и ребенка. Рекомендованная норма потребления кваса – не более одного стакана в день.

Не возбраняется добавлять в напиток кусочки ягод или фруктов, но лучше не подслащивать его сверх нормы.

Так можно ли кормящим мамам квас? При осторожном отношении к выбору этого напитка, при грамотном подходе к его употреблению – никаких суровых запретов не существует. Главное – обращайте пристальное внимание на вид и поведение ребенка после того, как удовлетворили этим напитком свою жажду. При минимальных негативных реакциях следует отказаться от кваса и поискать более безопасную для вашего малыша альтернативу.

Квас при грудном вскармливании

Многие женщины отмечают, что одним из самых больших гастрономических желаний в период лактации является квас, но существует мнение, что употребление кваса при грудном вскармливании нежелательно. Давайте посмотрим, так ли это на самом деле, и чем обусловлена точка зрения, исключающая квас из списка продуктов, что можно кормящей матери .

Употребление кваса при грудном вскармливании

Квас издревле считается истинно славянским напитком, его гастрономическая история насчитывает не одну тысячу лет – он упоминается даже в исторических летописях. Конечно, за столь длительный срок рецептура приготовления кваса претерпела значительные изменения – теперь его готовят практически только из хлеба разных видов, но раньше в квас шли и рябина, и свёкла, и морошка, и смородина, и брусника.

По определению этот напиток относится к слабоалкогольной группе, а потому употребление кваса при грудном вскармливании, конечно, должно быть ограниченным, дозированным – в данном случае норма, как правило, не превышает 1 стакана напитка в сутки. К слову сказать, именно такую же норму медицина устанавливает и употребление кваса при беременности. И, тем не менее, квас полезен -многие даже отмечают, что он помогает преодолеть лактационный криз. хотя официальная медицина этого и не подтверждает клинически.

Противопоказания к употреблению кваса при грудном вскармливании

Дрожжевая природа кваса будет способствовать повышению газообразования. Обратите на это внимание, если имеете проблемы с желудочно-кишечным трактом. В этом случае от кваса при грудном вскармливании лучше отказаться в пользу кефира, к примеру.

Также проследите за реакцией ребёнка -если малыш становится капризным и раздражительным, если его мучают газики, то квас употреблять пока не стоит.

В остальных случаях, если вы любите квас и при грудном вскармливании чувствуете в нём потребность, то у вас нет никаких причин исключать этот продукт из меню кормящей мамы. Другое дело, что вам нужно правильно выбирать напиток.

Как выбирать квас при грудном вскармливании

Не секрет, что выбирать продукты питания – целая наука, особенно если употреблять их придётся в период беременности или лактации. Конечно, лучше всего готовить домашний квас, но подобная возможность есть не у всех. В таких случаях приходится выбирать из бочковых и бутылочных вариантов.

  • Разливной бочковой вариант на порядок лучше того, что можно приобрести в бутылках, но и тут есть свои главные моменты. Обратите внимание на соблюдение гигиены рабочего места, продавца, не стесняйте спросить сопроводительные документы – вопрос «живости» кваса должен быть доказан документально. Учтите, что срок хранения живого кваса не превышает 3 суток. Всё, что хранится дольше – просто лимонад с квасным вкусом.
  • Квас в бутылках нельзя считать натуральным продуктом в полной мере. Он скорее условно натурален, но вовсе не обязательно вреден. Хороший квасной продукт может быть мутным и даже иметь осадок. В его составе обязательно должны быть дрожжи, сахар, солод и чистая вода. Важно удостовериться, что он произведёт посредством процесса брожения, слова «газированный» на этикетке быть не должно, равно как и указаний на наличие Е-компонентов. Лучше, если тара будет стеклянной, а не пластиковой.

Приготовление кваса в домашних условиях

Наилучшим выбором будет приготовить квас самостоятельно -в помощь желающим попробовать приводим рецепт бездрожжевого кваса из ржаного хлеба.

  • Нарежьте хлеб небольшими кусочками, и, разложим его на противне, подсушите в духовке. Насыпьте приготовленные сухари в 3-литровую банку (они должны заполнить её наполовину).
  • Вскипятите воду и растворите в ней 10-15 столовых ложек сахарного песка. Сироп остудите и залейте в банку с сухарями. Чтобы усилить брожение, добавьте горсть изюма.
  • Далее всё это должно забродить -накройте банку марлей и забудьте о ней на время. Через сутки-вторые процесс пойдёт. Первая порция напитка будет готова к употреблению через 3 – 4 дня.
  • Далее получившуюся закваску можно использовать для приготовления следующих порций -добавляйте сухарей, и чуть менее сладкого сиропа -применение закваски сократит время приготовления.

Правильно питаясь, кормящая мать может дать своему ребёнку хорошую основу для его будущего здоровья.

Copyright @ 2009-2015 Ребенок о года Использование материалов разрешается только при наличии прямой текстовой гиперссылки на используемую статью сайта.
За содержание рекламных объявлений администрация сайта ответственности не несет

ВСЕ АВТОРСКИЕ ПРАВА НА ФОТОГРАФИИ И МАТЕРИАЛЫ ПРИНАДЛЕЖАТ ИХ ЗАКОННЫМ ПРАВООБЛАДАТЕЛЯМ. ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАШИ ПРАВА НАРУШАЮТСЯ НА САЙТЕ, ТО ПРОСЬБА СООБЩИТЬ НАМ ОБ ЭТОМ ЧЕРЕЗ ФОРМУ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
Руководитель проекта: Войнова Римма И. Карта сайта / Обратная связь / Для рекламодателей

Ребенок до года 2016. All Rights Reserved.

Квас и грудное вскармливание

Все молодые мамы в период кормления малыша грудью озабочены правильностью своего рациона питания, т.к. многие продукты напрямую влияют на состав грудного молока и соответственно на самочувствие грудного ребенка. Отдельные продукты и напитки вызывают особые сомнения. К таким относится и квас.

Можно ли пить квас кормящим мамам

Сомнения относительно употребления кваса у кормящих мам обычно возникают по следующим причинам:

  • Квас содержит небольшой процент алкоголя, который через грудное молоко действует на печень малыша;
  • Квас является газированным напитком, а значит, может спровоцировать проблемы с животиком у ребенка;
  • Квас пьют холодным, а холодные напитки противопоказаны при грудном вскармливании.

Оптимальным вариантом решения квасного вопроса в данном случае является компромисс: квас и грудное вскармливание совместимы, но пить его можно не больше 1 стакана в день и только натуральный. А те аргументы против, которые обычно пугают мам, нельзя в полной мере назвать правдивыми. Попробуем понять, почему.

  1. Квас действительно содержит небольшой объем этилового спирта -не более 1,2%. Этиловый спирт образуется в квасе в результате естественного брожения, как, например, в кефире. В указанном объеме это вещество безопасно для организма, к тому же, организм и так содержит этиловый спирт в небольших количествах, даже если человек совершенно не употребляет алкоголь. Квас не относят ни к алкогольным, ни к слабоалкогольным напиткам, его может пить и кормящая мама, и водители.
  2. Формулировка газированный напиток к квасу применима лишь отчасти. Натуральный квас содержит газ, но он появляется там естественным образом в результате брожения. Квас, разлитый в пластиковые бутылки и продающийся в любом супермаркете – совеем другое дело. По большому счету, это обычная газировка со вкусом и ароматом кваса. Газ в таких напитках появляется искусственным способом. Такой квас может стать причиной проблем с животиком.Даже натуральный квас с осторожностью стоит пить мамам, имеющим проблемы с ЖКТ. Реакцию крохи на натуральный квас сложно предугадать: некоторые детки мучаются газиками, другие не проявляют никакого беспокойства. Здесь поможет только постепенное введение кваса в рацион и наблюдение.
  3. Ледяное питье не полезно никому, тем более в сильную жару. Кормящая мама и правда должна делать выбор в пользу теплых напитков, но 1 стакан слегка охлажденного кваса не нанесет вреда лактации.

Самым лучшим вариантом для кормящей мамы будет самодельный домашний квас. Если же пить покупной – то пусть это будет натуральный бочковый. Покупая такой квас, нужно убедиться в его свежести и в соблюдении санитарно-гигиенических норм при его розливе. А вот от употребления магазинного лучше отказаться совсем.

Полезные свойства натурального кваса

Натуральный квас не только разрешен в ограниченном количестве, но и может быть полезным. Полезные свойства напитка как нельзя актуальны для молодой мамы:

  • Снимает усталость;
  • Бодрит и тонизирует;
  • Хорошо утоляет жажду;
  • Содержит витамины и минеральные вещества.

Таким образом, если кормящая мама грамотно и с осторожностью подходит к вопросу употребления кваса, то можете быть уверены, этот напиток не принесет никакого вреда, и даже может быть полезным.

Не все продукты можно употреблять кормящим мамам, вот с этой публикации мы написали что можно кушать, а от чего лучше отказаться;

Источники: http://gv-help.ru/pitanie-mamy/rekomendacii-specialistov-mozhno-li-kormyaschim-mamam-kvas.html, http://www.rebenokdogoda.ru/kvas-pri-grudnom-vskarmlivanii.html, http://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/kvas-i-grudnoe-vskarmlivanie.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Сосудорасширяющие капли носа при беременности

Все про насморк во время беременности Часто у далее...

Календарь беременности по дням онлайн

Календарь беременности по неделям Дата родов – это главное, что далее...

Женщина вес гормоны скачать

Влиет Элизабет Ли. Женщина, вес, гормоны. Здоровье женщины далее...

Можно ли горчичники беременным при кашле

Горчичники при беременности От простуды никто не далее...

Популярные статьи

Интересно