Главная » Грудь при беременности



После кормления растянулась грудь

Как восстановить грудь после родов

Как восстановить грудь после родов? Вот один из главных вопросов у женщины, решившей стать мамой, а вернее кормящей грудью мамой. Во время беременности грудь увеличивается на два-три размера, после родов при кормлении плюс еще один размер гарантирован.

Неподготовленная к таким нагрузкам нежная кожа груди может растянуться безбожно и безвозвратно. Поэтому рекомендовано подготовить кожу к предполагаемым нагрузкам, активно заниматься ею во время самой беременности и не забрасывать уход и поддержку форм после родов при кормлении. Не кормящим мамам ребенка грудью в этом вопросе немного легче, но не стоит и им пренебрегать полезными советами, как восстановить грудь после родов.

Быстрый рост груди во время беременности сопровождается радиальными растяжками, идущими от соска в разных направлениях. Если в период быстрого роста ничего не предпринимать, то после родов уже тяжело будет выровнять конфликтную ситуацию, так как структура кожи не подлежит восстановлению естественным путем, в связи с этим фактом следует обратить особое внимание именно в момент активного роста молочных желез.

Уход за грудью это целый комплекс мероприятий, одни из которых берегут грудь от растяжения, отвисания, другие спасают от травм соска, трещин. После родов при кормлении нагрузка увеличивается, вероятность отвисания увеличивается. Более того на соске могут появиться тяжелые большие, неуспевающие заживать, трещины. Для поддержки эластичности кожи помогут увлажняющие кремы, питательные вещества, витамины, а ослабленным мышцам вернут силу физические нагрузки для мышц груди.

Как вернуть форму груди после родов

Прежде чем выстроить для себя схему как вернуть красивую грудь после родов, возьмите на заметку: очень вредно резко бросать грудное вскармливание, перетяжка груди полотенцами, простынями и другими тканями. Желая резко вернуть былые формы и упругость, вы только навредите себе и грустно будете размышлять, почему она стала такой некрасивой?

Как бы парадоксально не казалось, но кормление грудью и естественное отвыкание ребенка от грудного вскармливания это самый надежный путь к возврату былых прелестных форм молочных желез.

Во время кормления не допускайте застоев молока, тщательно соблюдайте правила гигиены, ухода за сосками и грудью, отказывайте в грудном вскармливании постепенно, в течение пары месяцев по убывающей. Лишний вес тоже сбрасывайте равномерно и небольшими порциями, во избежание отвисания кожи, и, давая мышцам привыкать к другим нагрузкам.

При резком сбросе веса мышцы не успевают перестроиться, происходит сбой, из-за которого мышцы просто становятся слабыми не поддерживающими грудь. При похудении уместно давать дополнительную нагрузку мышцам в виде упражнения для груди. Так они легче будут перестраиваться на новые формы и вес молочных желез. Если не пренебрегать основными правилами, то после окончания срока грудного вскармливания вы сможете порадоваться удачно сохранившейся упругости молочных желез.

Рекомендации помогающие восстановить грудь после родов

Прочтите несколько советов, как можно восстановить грудь после родов, при желании приступайте к совершенствованию прелестных форм женского обаяния – великолепной упругой груди.

• не экономьте на бюстгальтерах ни во время беременности, ни после родов;

• покупайте бюстгальтеры на широких лямках, хорошо удерживающих вес груди;

• чашечки не должны давить, а лучше всего растяжимые чашечки;

• каждый раз по мере увеличения или уменьшения груди меняйте бюстгальтер, обращайте на этот момент особое внимание;

• обязательно спите в топике, поддерживающем грудь или в бюстгальтере без косточек;

• используйте специальные крема и гели, препятствующие растяжкам, способствующие восстановлению, увлажнению и заживлению кожи от микротрещин, дабы не привести к их увеличению;

• перед нанесением крема делайте массаж круговыми движениями, не затрагивая зону соска;

• массаж должен быть поглаживающим и пощипывающим, так как цель подготовить кожу к дополнительным нагрузкам, а не вызвать усиленное кровообращение;

• никогда не спите на животе, особенно при больших размерах груди;

• делайте регулярно упражнения для мышц груди;

• принимая душ, делайте сами себе аквамассаж, направляя струю воды на молочные железы;

• принимайте душ дважды в сутки;

• приобретите специальные бюстгальтеры для кормящих мам;

• приобретите заранее силиконовые накладки, они помогут при заживлении трещин;

• запаситесь мягкими прокладками для груди впитывающих протекающее молоко, так как без них молоко может присохнуть прямо к ткани бюстгальтера;

• при появлении уплотнений сцеживайте молоко при помощи молокоотсоса;

• сохраняйте грудное вскармливание как можно длительнее, не брезгуйте кормлением малыша в ночное время;

• после родов продолжайте уход за кожей при помощи косметики и массажа для груди;

• отказ от грудного вскармливания делайте поэтапно, постепенно увеличивая промежутки между кормлениями.

Упражнения которые помогут вам вернуть форму

  1. Классическое отжимание от пола.
  2. Сядьте на стул, совместив ладони перед собой, отведите локти в разные стороны, в этом положении максимально сдавливайте ладони друг с другом. Локти обязательно должны быть на уровне груди не ниже.
  3. Встав на колени, отжимайтесь от кровати или другой точки опоры.

Учтите тот факт, что абсолютную упругость после родов вернуть невозможно, но придать ей красивые привлекательные формы реально. В самых тяжелых случаях можно обратиться к хирургу, но операции по подтяжке груди или других хирургических вмешательствах стоит делать только в абсолютно безвыходных ситуациях.

В девяноста процентах помогают упражнения и правильный уход за кожей. Но приняв решение о пластике, выбирайте клинику с положительными отзывами, доверяйте саму операцию тем специалистам, в которых вы уверены, и никогда не принимайте поспешных или навязанных решений.

Этот вопрос может меня скоро коснуться, поэтому я начала искать информацию заблаговременно.

Многие мои подружки жаловались, что после прекращения кормления, грудь становится еще меньше, чем была. Меня это пугает, так как у меня меньше уже некуда :(

Так вот, дело в том, что до беременности аппетитные формы придает жировая прослойка в груди, которая уступает место самой молочной железе при кормлении. После прекращения периода лактации жирок сразу не востанавливается, для этого нужно время.

Подтянуть грудь можно упражнениями:

1) лодошки упереть друг в друга, локти широко, досчитать до десяти, и так 10 подходов.

2) сцепить пальцы перед грудью, пытаться разорвать замок, 10 секунд 10 раз.

3) отжимания никто не отменял.

4) ребенка использовать как гирю, держа перед собой на вытянутых руках.

5) прохладной струёй воды за чесовой стрелкой делать масаж каждый раз, принимая душ (во время лактации запрещено делать)

И пускай нас мужчины любят такими, какие мы есть, не за нашу грудь; )

ответил 2014-11-02T13:29:19+03:00 1 год, 9 месяцев назад

У подруги после первой беременности грудь обвисла, но она у неё и не была маленькой, но и не пятый размер. После второй беременности, она поправилась и грудь, естественно, тоже. Конечно, она не стала, прежней, что была лет в восемнадцать, но и висеть, как любят многие называть, уши спаниеля, не стали.

Ещё, многие предлагают делать упражнения, правда я не знаю, на сколько этот метод действенный именно для обвисшей груди, а не для грудной клетки. Руки перед собой, ладони соединены и давить друг на друга, чувствовать сопротивление в грудной клетке. Второе, отжимание.

ответил 2014-10-20T16:34:03+04:00 1 год, 10 месяцев назад

Вот поэтому-то и накатывают грудь силиконом .

ответил 2014-08-18T06:58:31+04:00 2 года назад

Причем тут силикон!?просто такой грудью даже ребенка тяжело кормить.оттянуулась.

ответил 2014-08-18T07:01:54+04:00 2 года назад

К сожалению, обвисшую грудь сможет привести в форму лишь пластический хирург. Я думаю, не стоит выбрасывать огромные деньги за крема, которые обещают вернуть груди былую форму. Наверное, если бы такое средство действительно существовало, многие звезды не ложились бы на стол хирурга для коррекции груди после родов.

ответил 2014-10-26T23:58:05+03:00 1 год, 9 месяцев назад

Еще в рубрике

Как хорошо выглядеть без косметики?

Какие вина, в каких случаях и количествах употреблять впрок?

Как определиться с цветом волос?

Другие вопросы

Полезны ли для волос летом желатиновые и майонезные маски?

Может ли смена страны способствовать набору веса?

Плойку или утюжок лучше использовать для создания локонов?


Вопросы и ответы представляются на сайте Otvet.expert сугубо для ознакомительных целей.

© 2000-2016 Otvet.expert. Вся информация представлена «как есть», все права защищены.

Добрый день! Я бы хотела записаться на консультацию к Александр Викторовичу на вторник, 6-ое сентября 2016 года. Меня интересуют увеличение груди и ринопластика.
Спасибо.

Александр Викторович, добрый день!
Еще раз хочу поблагодарить Вас за операцию и возвращение красоты! Вернее сказать, за ее создание, так как такой груди у меня не было никогда))) Дай Вам Бог здоровья на долгие-долгие годы, удачи во всем и всегда!
С уважением, Светлана,
Ваша благодарная пациентка.

Дорогой Александр Викторович!
Сердечно поздравляю Вас Ваш коллектив с профессиональным праздником – Днем медицинского работника!




Подтяжка груди: вопрос-ответ

В ходе планирования операции по подтяжке груди, а также после нее у пациентов возникает много вопросов. Дать квалифицированный ответ может лишь пластический хирург и, безусловно, большинство ответов можно получить лишь после осмотра, на очной консультации.

Вашему вниманию предлагается перечень уже заданных вопросов по теме подтяжки груди.

Здравствуйте! Хочу сделать операцию по уменьшению ареол, сейчас на 9м месяце беременности, как долго нужно ждать после родов, чтобы сделать операцию? Читать вопрос полностью

Здравствуйте.
Мне 22 года, не рожала. Грудь от своей тяжести опустилась и растянулась — выглядит не красиво. Одна заметно больше другой. Есть ли смысл ее подтянуть, если завести ребенка я собираюсь через 2 года?

Я хочу сделать подтяжку груди, так как после родов грудь сильно опустилась. Если я сделаю подтяжку и снова рожу, смогу ли я кормить грудью? Грудь снова потеряет форму? И мне снова придется ее делать?

Здравствуйте. После вторых родов моя грудь опустилась, примерно на 2 см, и форма сосков стала овальной. Не могу сказать, что все очень плохо, но уже не так как раньше. Размер 4. Можно ли подтянуть грудь и придать ей форму 3 размера, сохранив способность кормления? Читать вопрос полностью

Здравствуйте! Я родила и откормила грудью 2 детей, младшая дочь (2 года и 6 месяцев) до сих пор сосет грудь. Грудь 2 размера, провисла. Когда лежишь на спине, кожа сморщивается на груди, как у старушки. Хочу красивую, упругую грудь 3 размера. Напишите, какая операция потребуется и сколько денег мне везти, так как я с Севера.

Здравствуйте! Скажите, сколько будет стоить операция подтяжки груди после кормления малыша, без имплантов, если у меня не полный 3? И сколько стоит удаление растяжек? Спасибо!

Можно ли делать подтяжку груди (4 размер) до беременности?

Здравствуйте. Сколько будет стоить коррекция сосков (уменьшение) + подтяжка груди + удаление добавочных долек подмышками с обеих сторон? Мне 32, двое детей, грудь сейчас первый номер. Можно ли решить все эти проблемы за одну операцию? И на всякий случай, какова общая цена, если грудь увеличить при этом до 2 номера? Спасибо.

Здравствуйте!
Меня зовут Алина. Мне 18, вес 63 кг.
С 13-14 лет я начала замечать что у меня одна грудь немного больше другой.
Читать вопрос полностью

Мне 18 лет, у меня есть годовалый ребенок и после кормления грудь обвисла, так как она была на два-три размера больше, чем сейчас. На ней так же есть растяжки. Я бы хотела узнать во сколько обойдется привести грудь в нормальное состояние, так чтобы она была красивая.

Источники: http://sovetcik.ru/zdorove/rody/kak-vosstanovit-grud-posle-rodov.html, http://otvet.expert/posle-kormleniya-grudyu-grud-obvisla-mozhno-li-kak-to-vosstanovit-ee-928711, http://www.dr-grudko.ru/plastika_grudi/podtyazhka_grudi/all-question/3.php

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Сдавление петель пуповины в родах

Выпадение пуповины: клиническая картина, лечение. Петля далее...

Когда вводить фруктовое пюре в прикорм ребенку

Фруктовый прикорм (пюре и фрукты) Спешить вводить фруктовый прикорм далее...

30 Недель беременности болит поясница живот

Боли в спине на далее...

Туалет большому время беременности

Запоры во время беременности Запоры далее...

Популярные статьи

Интересно