Главная » Гормоны у женщин



У женщин понизить мужские гормоны народными средствами

Повышенный тестостерон у женщин

Психическая и физическая выносливость, сексуальная активность и нормальная мышечная масса. Все это есть у мужчин благодаря тестостерону. Его принято считать чисто «мужским» гормоном, хотя в небольшом количестве он есть и у женщин. Благодаря нему у милых дам происходит полноценное формирование скелета, работа сальных желез, а также появляется сексуальное влечение. Но если у мужчин главной проблемой является низкий уровень этого гормона, то избыток тестостерона у женщин может привести к серьезным проблемам. Как их избежать и какие средства использовать?

Повышенный тестостерон у женщин – причины

Высокий уровень тестостерона у женщин обычно связан с неправильным питанием, к которому, кстати, относится и вегетарианство, наследственной предрасположенностью, либо усиленной работой надпочечников. Повышенный тестостерон у женщин становится причиной гиперандрогении, симптомы которой проявляются внутренними и внешними признаками:

  1. Внутренние нарушения. которые вызывает избыток «мужского» гормона характеризуются нарушением менструального цикла (вплоть до отсутствия овуляции) и проблемами с вынашиванием ребенка (выкидыши). Также на фоне этих признаков может возникнуть опухоль яичников или развиться такие заболевания как синдром Конна и синдром Кушинга.
  2. Внешне повышенный уровень тестостерона у женщин проявляется в увеличении волосяного покрова (над губой появляются усики и т.п.) и появлении мужских форм тела.

Все эти признаки повышенного тестостерона у женщин говорят о том, что срочно необходимо начать самостоятельное лечение, либо обратиться к врачу. Для определения уровня гормона в организме нужно сдать анализ крови. Но стоит помнить – сдавать его нужно в конце менструального цикла. Накануне запрещено употреблять алкоголь и никотин. Если обращаться к врачам нет возможности или желания, то в вопросе как понизить тестостерон у женщин помогут выработанные годами и эффективные средства.

Повышенный тестостерон у женщин – лечение

Среди медицинских препаратов, призванных восстановить баланс «мужского» гормона в организме обычно прописывают Дексаметазон, Диане 35, Ципротерон, Дигиталис, Дигостин. Кроме этих лекарственных средств понижению этого андрогена способствует глюкоза. Однако назначение вышеперечисленных препаратов должно происходить только после досконального обследования врачом.

Самым простым самостоятельным методом борьбы с избытком гормона являются продукты понижающие тестостерон у женщин. К ним относятся:

  • жареные блюда (овощи, мясо);
  • жирное молоко и сливки;
  • кофеин;
  • растительное масло;
  • соя;
  • белый хлеб;
  • сахар, а также натуральные соки и мед.

Те, кому интересно как снизить тестостерон у женщин народными средствами могут попробовать на себе действие таких трав как корень солодки, марьин корень, клопогон, дягиль, витекс священный и энотера (вечерняя примула).

В случае, когда свободный тестостерон у женщин повышен многие советуют им заняться йогой. Доводы в этом случае сводятся к тому, что во время занятий человек достигает гармонии души и тела, а организм самостоятельно очищает себя от недугов. Таким образом, вместе с очищением от шлаков восстанавливается и гормональный баланс. Так ли это на самом деле официальная медицина не комментирует. Но попробовать ради собственного здоровья все же стоит.

Крайним вариантом того, как снизить тестостерон у женщин является такой метод как гормональная терапия. Он применяется только в том случае, если уровень тестостерона в организме слишком высок и представляет собой угрозу. Но прибегая к подобному лечению, стоит помнить, что среди подобных эффектов указывается снижение сопротивляемости организма к раковым заболеваниям. К тому же после таких процедур женщина будет страдать от аритмии, потливости и бессонницы.

Как понизить тестостерон у женщин

Мужской гормон тестостерон в небольших количествах присутствует и в организме женщин. Он отвечает за процессы овуляции и периодичность менструального цикла. В разные периоды жизни у представительниц слабого пола количество тестостерона в организме может увеличиваться либо уменьшаться. Однако даже во время менструации, когда его концентрация является наиболее высокой, содержание гормона в крови не должно превышать 2,5 наномоль на 1 л .

Симптомы повышенного уровня тестостерона

К сожалению, из-за неблагоприятных экологических условий, неправильного питания, пассивного образа жизни и приема всевозможных лекарственных препаратов у многих представительниц слабого пола уровень тестостерона в крови просто зашкаливает. Конечно, выявить это можно лишь в том случае, если вы пройдете комплексное медицинское обследование с обязательным анализом крови. Тем не менее, существует ряд признаков, которые указывают на нарушение гормонального баланса в организме и, в частности, на повышенный уровень тестостерона. В первую очередь, это увеличение растительности на теле, которая появляется, как правило, на лице, груди и спине. Кроме этого, у женщин начинает меняться фигура, она утяжеляется и принимает мужские очертания – мощный торс, сглаживание линии талии, «утяжеление» бедер и ног. У некоторых представительниц слабого пола при высоком уровне тестостерона даже клитор может увеличиваться в размере, что свидетельствует о стремлении ее тела принять мужские формы. Однако самым главным признаком повышения уровня этого гормона в женском организме является бесплодие.

Впрочем, следует учитывать, что каждый человек индивидуален, и процессы, происходящие в организме двух женщин, могут отличаться коренным образом. Также не стоит сбрасывать со счетов тот факт, что сам тестостерон присутствует в крови в двух видах – связанном и свободном. Если повышается первый вид гормона, то это указывает на то, что причина отклонений кроется в неблагоприятной наследственности. Увеличение уровня так называемого свободного тестостерона – верный признак проблем психологического характера. Подобное наблюдается при стрессах, нервных расстройствах, хронической усталости, а также некоторых видах заболеваний эндокринной системы. В любом случае, перед тем, как принимать какие-либо меры, следует проконсультироваться с опытным гинекологом, сдать анализы и воспользоваться медикаментозными препаратами, которые помогут снизить уровень тестостерона в крови.

Читать ещё Лечение артроза коленного сустава

Курс лечения может занимать от нескольких недель, до 2-3 лет. При этом нет никакой гарантии, что после отказа от таблеток уровень тестостерона в крови вновь не начнет повышаться. Лекарства, как правило, прописываются тем женщинам, которые хотят забеременеть и при этом из-за гормональных проблем опасаются преждевременных родов. Ну, а если вы не планируете становиться мамой, то можно воспользоваться народными методами, которые позволяют достаточно эффективно снизить тестостерон, не прибегая к таблеткам и биологически активным добавкам.

Народные средства для снижения тестостерона

Как это ни парадоксально звучит, лучшим средством для профилактики подобного нарушения является регулярный и качественный секс, который способствует более интенсивной выработке «женских» гормонов. Кроме этого, необходимо позаботиться о правильном питании, ведь тестостерон содержится в ряде продуктов, которые, по возможности, следует исключить из рациона. Речь идет о яйцах, устрицах, некоторых видах орехов (миндаль, фундук), чесноке, любых бобовых культурах и красном сухом вине. В свою очередь, способствуют снижению уровня тестостерона в крови сельдерей и мята, морковь, речная рыба, кефир, тыквенные семечки, дыня и арбуз. Конечно же, для достижения требуемого эффекта придется запастись терпением.

Однако если вы ходите ускорить процесс нормализации гормонального фона, то перед сном следует добавлять в обычный чай щепотку измельченного корня солодки. а по утрам натощак выпивать 50 мл отвара из семян льна, который готовится из расчета 1 столовая ложка сырья на 0,5 л воды. Оба эти растения способствуют снижению уровня тестостерона в крови и восстанавливают репродуктивную функцию женского организма. Кроме этого, аналогичными свойствами обладают дягиль и Марьин корень, которые также можно добавлять в чай для нормализации гормонального фона.

Как снизить уровень тестостерона у женщин?

Тестостерон считают типично мужским гормоном. Однако он вырабатывается и в женском организме, являясь предшественником эстрогенов, просто его в 10 раз меньше.

Функции тестостерона в женском организме

  • рост и формирование мышечных волокон, костной ткани;
  • регуляция баланса соотношения мышечной и жировой ткани;
  • половое влечение;
  • регуляция функции сальных желез;
  • рост волосяных фолликулов;
  • участие в процессе формирования фолликулов в яичниках как предшественник эстрогенов.

Признаки повышенного тестостерона у женщин

  • рост волос на нетипичных для женщины местах – ногах, лице, спине и фалангах пальцев;
  • на голове волосы могут расти менее интенсивно вплоть до облысения;
  • усиление деятельности сальных желез приводит к угревым высыпаниям;
  • усиленный рост мышечной ткани и постепенное уменьшение жировых отложений приводят к изменению фигуры по мужскому типу;
  • нарушается формирование фолликула и уменьшается возможность зачатия, развивается бесплодие;
  • в случаях значительного повышения этого гормона менструальный цикл изменяется, вплоть до аменореи (отсутствие менструаций).

В норме содержание тестостерона повышается во время беременности. Также нормой считается естественное повышение уровня этого гормона у женщин после 40 лет и старше. В период климакса практически у всех женщин определяется повышенный уровень тестостерона в крови.

Причины повышенного тестостерона у женщин

У женщин младше 40 лет повышение уровня тестостерона может развиться вследствие ряда заболеваний: гормон повышается при редуцирующихся опухолях надпочечников, гипофиза или яичников. Существует генетическая предрасположенность к повышенному уровню этого гормона. Однако чаще встречаются функциональные причины:

  • длительное употребление гормональных контрацептивов;
  • стрессы;
  • увлечение солнечным загаром;
  • избыточное употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием искусственного сахара;
  • силовые тренировки с одновременным принятием анаболиков, а также занятия профессиональным спортом (тяжелая атлетика).

Нередко повышенный уровень тестостерона встречается у неврологических пациентов, принимающих барбитураты, или у больных с артериальной гипертонией, которые находятся на лечении кломифеном.

Как снизить тестостерон у женщины

Прежде, чем снижать уровень этого гормона, необходимо выяснить причину гормонального сбоя организма. Для этого проводится определение тестостерона крови на 7 день цикла и обследование у эндокринолога. По необходимости проводят дополнительные исследования для определения состояния яичников, гипофиза и надпочечников (УЗИ, МРТ). Если наличие гормон-продуцирующих опухолей не подтвердилось, приступают к снижению гормона медикаментами или народными методами.

В первую очередь приводят в порядок режим питания и корректируют состав употребляемых продуктов:

  • При повышенном тестостероне женщинам рекомендовано употребление белковой пищи (мяса, рыбы, курицы).
  • В пищевой рацион обязательно включают молочные продукты (творог, жирное молоко, сливки).
  • От вегетарианского питания лучше отказаться.
  • Нельзя допускать длительные перерывы между приемами пищи, так как снижение уровня глюкозы и соответственно – инсулина в крови повышает выработку тестостерона. Оптимальный перерыв – 3-4 часа.
  • Ряд продуктов содержат свободный тестостерон – яйца, бобовые, чеснок, фундук и миндаль. Их нужно исключить из рациона.
  • Сладкие продукты должны обязательно присутствовать в рационе, но такие, которые содержат естественные сахара (фруктоза). Это финики, сладкие фрукты, мед.
  • Снизить уровень тестостерона у женщин помогут продукты с содержанием низкомолекулярных сахаров – картофель, белый хлеб, крупы (особенно овсянка). Употребление естественных сахаров стимулирует выработку эстрогенов и инсулина.

Нормальное содержание этих гормонов приводит к естественному снижению тестостерона у женщин.

Народные средства для снижения тестостерона у женщин

После коррекции режима питания и рациона можно начать корректировать уровень тестостерона с помощью народных средств:

  • Свежевыжатый сок сельдерея и моркови. Принимаются натощак, по стакану в день. Соки лучше чередовать, например, один день – сельдерей, второй день – морковный сок. Нужно учитывать, что длительный прием морковного сока может привести к желтушности кожи и склер, поэтому его лучше принимать курсами не более двух недель.
  • Чай с добавлением корня солодки. Щепотку измельченного корня солодки добавляют в обычный чай перед сном.
  • Настой из семян льна. Столовую ложку семян льна заливают половиной стакана кипятка. Настой принимают утром натощак.
  • Настой мяты перечной. Столовую ложку сухой травы залить стаканом кипятка и выдержать 20 минут. В день рекомендовано выпивать не более двух стаканов этого настоя, так как мята обладает седативным эффектом.
  • Овсяный кисель. Натуральные зерна овса (не готовые обработанные хлопья) нужно залить стаканом холодной воды и оставить на ночь для набухания. Затем варить на медленном огне, в течение полутора часов, периодически подливая воду. После этого нужно процедить овес, протереть его через сито, добавить протертую массу в отвар и перемешать. Такой кисель можно употреблять по три стакана в день.

Помимо народных средств, для снижения уровня тестостерона у женщин рекомендованы занятия йогой и акупунктура. Если эффект от нелекарственной терапии не достигнут – показано гормональное лечение.

Норма тестостерона у женщин

В каких продуктах содержится эстроген?

Источники: http://womanadvice.ru/povyshennyy-testosteron-u-zhenshchin, http://onwomen.ru/kak-ponizit-testosteron-u-zhenshhin.html, http://gormonoff.com/gormony/kak-snizit-uroven-testosterona-u-zhenshhin

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Гимнастика беременных боли спине

8 способов облегчить боль в спине далее...

Рыба для прикорма ребенка 8 месяцев

Какую рыбу можно давать далее...

Сильный тонус матки что делать

Сильный тонус при далее...

Неправильно развести детскую смесь

Как разводить смеси Для подготовки к использованию жидких и порошковых далее...

Популярные статьи

Интересно