Главная » Гормоны у женщин



Принимаю гормоны и фигура женская

Обсуждения

5 советов, как не набрать вес на гормональных препаратах.

Гормональные лекарства – это не приговор для твоей фигуры. Мысль о приеме гормональных препаратов тебя пугает лишним весом, которые начнет пребывать со скоростью света? Расслабься.

Совет эксперта. Во время приема гормональных препаратов не стоит ждать, когда поправишься на 20 кг или же терпеть мигрень, проблемы с кишечником и прочее. Как только возник дискомфорт, сообщи от этом врачу. Возможно, лекарства тебе не подходят и их заменят другими.

Чтобы не потолстеть на гормональных, соблюдай такие правила:

1. Контролируй вес. Регулярно взвешивайся. Купи напольные весы и взвешивайся как минимум два раза в неделю, при желании – каждый день. Заметила резкий скачок на весах – корректируй рацион и сообщи врачу.

2. Соблюдай режим питания. Возможно, в наборе веса виновны не гормональные препараты, а твоя привычка проведывать по ночам холодильник.

3. Включи в свой распорядок дня физические нагрузки (аэробика, шейпинг, бег, пилатес, йога, пешие прогулки и т.д.).

4. Внимательно и строго контролируй свое меню. Часто прием гормональных провоцирует повышение аппетита.

Если проснулся аппетит, держи под рукой овощи, фрукты, нежирные кисломолочные продукты. Торты, пирожные, шоколадки для перекусов – табу.

5. Если принимаешь гормональные, желательно исключить из рациона такие продукты:

Жирную пищу — способствует быстрому увеличению массы тела.

Соль — задерживает жидкость в организме.

Снеки (чипсы, орешки, сухарики) — содержат много жира, консервантов и красителей.

Мучные изделия (булочки, пирожки, пирожные, торты) — даже если бы и не гормональные препараты, ты прекрасно знаешь, как они действуют на фигуру.

Сладости (конфеты, шоколад, мороженое) — увеличивают количество глюкозы в крови.

Бобовые (горох, фасоль, спаржевая фасоль) — вызывает вздутие живота.

Картофель — из-за высокого содержания крахмала способствует быстрому прибавлению веса.

Газированные напитки (особенно лимонад и все его собратья) — способствуют увеличению массы тела. Это значит, что даже от диетической «Колы» придется отказаться

Основные женские гормоны и их роль в организме

Женщинам известно, что абсолютно всеми процессами в организме управляют гормоны: настроение, здоровье, сон, аппетит и многое другое зависит от них. В сегодняшнем материале мы поговорим об основных женских гормонах.

Этот половой гормон (вырабатывается в яичниках) самый «знаменитый» из всех своих собратьев. Именно благодаря его наличию женщина имеет женскую фигуру, мягкий характер, эмоциональность и многое другое. С его помощью ускоряется процесс обновления клеток всего организма, также сохраняются молодость, блеск, состояние кожи и волос, кроме этого, он уберегает сосуды от отложений холестерина. В нормальном здоровом организме этот гормон вырабатывается в нужном количестве. Если в женском организме данного гормона недостаточно, это непременно скажется на состоянии женщины в целом — возможен усиленный рост волос в нежелательных местах: на лице, ногах, руках, у многих появляются усики. Кожа начинает стареть гораздо быстрее, волосы становятся безжизненными и тусклыми. Избыток эстрогена может способствовать увеличению области бедер. По мнению специалистов, доброкачественные опухоли также связаны с избытком этого женского гормона.

Благодаря тестостерону, который вырабатывается в надпочечниках, женщина испытывает сексуальное влечение к мужчине, она становится более целеустремленной и настойчивой. Если же тестостерона в организме вырабатывается недостаточно, то даме совсем не хочется секса. Чем больше этого гормона, тем больше она увлекается активными играми и спортом. Если гормон в избытке, то представительница прекрасного пола быстро станет вспыльчивой и агрессивной.

Этот гормон вынуждает нас быть нежными и привязываться к людям. Избыток окситоцина появляется в организме каждой женщины после родов. Именно этим и объясняют безграничную любовь к только что появившемуся на свет ребенку. Кроме этого, избыток гормона может возникнуть при стрессе. Возможно, вы замечали, что после переживаний хочется кого-то любить, ласкать, сделать что-то хорошее. Так наш организм пытается избавиться от излишков гормона.

Этот гормон известен всем женщинам планеты, но особенно тем, кто страстно следит за своей фигурой, ведь именно он отвечает за ее состояние. Он регулирует обмен веществ. Таким образом, наберете вы вес или нет, зависит от быстроты этого процесса. Также тироксин влияет на сообразительность, иными словами, на наш ум. Кстати, именно этот гормон позволяет женщине реагировать на взгляд заинтересованного в ней мужчины. В случае если в организме этот гормон присутствует в избытке, женщина крайне быстро теряет вес, может страдать бессонницей и чувствует себя беспокойно. Если же в организме недостаточно тироксина, женщина будет сонливой, вялой, возможно, наберет несколько лишних килограммов и с трудом вспомнит то, что ела вчера на обед.

За ярость и отвагу в женском организме отвечает гормон норадреналин. Он вырабатывается в надпочечниках во время стрессовых ситуаций и побуждает женщину к уверенным и решительным действиям. Норадреналин заставляет кровь приливать в голову, глаза — светиться огнем, появляется масса различных идей, и кажется, что нет нерешаемых проблем в жизни. Именно благодаря этому гормону во время стрессовых или сложных жизненных ситуаций женщина не падает духом. Многие, наоборот, могут сказать, что благодаря проблемам прекрасная половина человечества выглядит более уверенной, собранной и готовой решить любую сложную ситуацию.

Инсулин часто называют гормоном «сладкой жизни», потому что он контролирует уровень глюкозы в крови, давая нам энергию. В том случае, если вы любите сладости, стоит быть предельно внимательной. В противном случае лишняя глюкоза не будет переработана и, соответственно, усвоена, а так и останется «бродить» по организму, негативно влияя на состояние клеток и кровеносных сосудов. В результате этого может развиться диабет. Кстати, поинтересуйтесь, есть ли в вашей семье человек, страдающий этим заболеванием.

Сила и стройность женского организма зависит от гормона под названием «соматотропин». Вырабатывается он в гипофизе, железе внутренней секреции, расположенной в головном мозгу. Его работа заключается в поддержании крепости и эластичности связок, сжигании жиров, наращивании мышечной массы.

Если в детстве организм будет испытывать недостаток данного гормона, это может привести к полной остановке роста. В обратном случае, при его избытке, женщина будет очень высокой. Отметим также, что уровень гормона может повыситься во время беременности, например увеличится размер кисти, стопы или носа. Однако после родов, как правило, все вновь становится на свои места. Уровень соматотропина может быть снижен из-за частого недосыпания, переутомления и переедания, что непременно отразится на состоянии кожи и мышц: они станут дряблыми, грудь может потерять былую форму.

Дорогие женщины, помните, всеми процессами в женском организме управляют гормоны. Если вы принимаете гормональные препараты, учтите, это может нарушить баланс гормонального фона, что непременно не обойдется без неожиданных последствий. Перед покупкой препаратов оцените реально существующий риск.

Материал подготовлен на основе открытых источников.

Телефон редакции: +7 (4012) 694-600. Настоящий ресурс может содержать материалы 18+

Версия 3.0. Обо всех замеченных ошибках при работе сайта просьба сообщать при помощи формы обратной связи.

Копирование и распространение любых материалов, размещенных на сайте, допускается только при наличии ссылки на источник www.yaostrov.ru, не закрытой от поисковых систем.

Издание зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 28.12. Свидетельство о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 52448

Янтарный Остров copy 2016. Все права защищены

Гормональные препараты: как не набрать вес

Тебе назначили гормональные лекарства… И ты с ужасом смотришь на врача: ведь это приговор фигуре, растолстеть от гормонов – пара пустяков! Само лечение, его эффективность, процесс выздоровления отходят на второй план. Гормональные препараты: как не набрать вес © vedmochka.com

Есть забота поважнее – вес! И ты всерьез подумываешь о том, чтобы проигнорировать советы врача и отказаться от гормональных в пользу своей фигуры. Извини, но как же болезнь, с ней-то что делать? Особенно если это – гинекология? Не отмахнешься

- Проблемы по гинекологии занимают основное место среди всех недугов, которыми страдают женщины, — говорит гинеколог одной из киевских клиник Наталия Иваненко. – И многие из этих проблем решаются с помощью гормональных препаратов. Средняя продолжительность курса лечения - 6 месяцев (но, безусловно, ситуации бывают разные, в зависимости от недуга).

Возможности гормональных препаратов, вопреки дежурному мнению о том, что гормональные пилюли работают только как оральный контрацептив, имеют достаточно широкий спектр действия. Например:
- для регулирования количества половых гормонов;
- при сбивчивом менструальном цикле;
- при преждевременном климаксе, то есть пропаже месячных, не связанных с беременностью (как правило, это часто бывает у девушек и женщин, изнуряющих себя диетами, постоянно худеющих , больных анорексией и т.д.);
- при различных проблемах с яичниками (например, гипофункция яичников) и маткой (например, резкое уменьшение, так называемое усыхание);
- при болезненных месячных ( боли в пояснице, в низу живота, сопровождаемые головокружением, потерей сознания и т.д.);
- при осложнениях после родов;
- при проблемах с кожей (прыщи, угри);
- при появлении лишних волос на теле.

- Решение о лечении гормональными препаратами врач принимает только на основе анализов (как правило, это комплекс анализов — проверка каждого гормона на норму) пациентки, — говорит Наталия Ивановна. - И самые распространенные вопросы это, как правило На сколько я поправлюсь? , Как не набрать вес? , Можно ли заменить гормональные чем-то другим, чтобы избежать проблемы повышения веса? . – На самом деле, риск набрать вес при применении современных гормональных таблеток очень невелик, — уверяет Наталия Ивановна. – Главное – внимательно следить за изменениями массы тела, своего эмоционального состояния и самочувствия, и при малейших отклонениях от нормы сразу сообщать лечащему врачу.

Обрати особое внимание на то, что не следует терпеть боль (например, мигрень), мириться с дискомфортом или ждать, когда наберешь 10-15 кг, но упорно заканчивать курс лечения. Эти отклонения свидетельствуют о том, что препарат тебе не подходит. Поэтому нужно немедленно идти к гинекологу, который назначит тебе аналог препарата (то есть таблетки с аналогичным составом, направленные на лечение твоего недуга, только с другим названием и другой фирмы-производителя).

- Гормональное средство не должно вызывать побочных явлений — резкий набор веса, болезненные ощущения во время месячных, мигрени, отечность. Возможность появления всего этого указана в инструкции, но мириться с этим нельзя! — поясняет Наталия Ивановна. — Необходимо пробовать, искать свой препарат, подбирать. Сегодня это возможно благодаря широкому разнообразию гормональных медикаментов. - Одна моя пациентка на протяжении 6 месяцев набрала лишних 15 кг, а потом, естественно, пришла с претензией. Но кто ей виноват: она спокойно наблюдала все 6 месяцев, как вес увеличивается, и не потрудилась прийти к врачу. Если бы она вовремя перешла на другой препарат, такой катастрофы с фигурой не произошло бы.

Боишься гормональных как палача фигуры?Соблюдай следующие правила :

1. Регулярно взвешивайся (купи напольные весы и взвешивайся как минимум два раза в неделю, при желании - каждый день).

2. Соблюдай режим питания (возможно, в наборе веса виновны не гормональные препараты, а твоя привычка проведывать по ночам холодильник). 3. Включи в свой распорядок дня физические нагрузки (аэробика, шейпинг, бег, пилатес, йога, пешие прогулки и т.д.).

4. Внимательно и строго контролируй свое меню: нередко прием гормональных провоцирует повышение аппетита, держи это под контролем! Девиз Красота требует жертв в данной ситуации вполне уместен, особенно если в качестве жертв выступают торты, пирожные, шоколад, макаронные изделия, жареная картошка, гамбургеры и т.д.

- В некоторых случаях, даже при условии соблюдения всех правил, вес все-таки на 1-3 кг увеличивается. Причиной этого может быть скопление жидкости в организме, на молекулы которой аккумулируется жир, - поясняет Наталия Ивановна. – В этой ситуации, предварительно посоветовавшись с врачом, можно пить травяные мочегонные чаи (продаются в аптеках с надписью мочегонный или почечный ) или настой ромашки (цветы ромашки залей крутым кипятком, через 15 минут процеди через ситечко и пей как чай).

Не хочешь толстеть? Ограничь или исключи вовсе:
Жирную пищу — способствует быстрому увеличению массы тела.
Соль — задерживает жидкость в организме.
Снеки (чипсы, орешки, сухарики) — содержат много жира, консервантов и красителей.
Мучные изделия (булочки, пирожки, пирожные, торты) — даже если бы и не гормональные препараты, ты прекрасно знаешь, как они действуют на фигуру.
Сладости (конфеты, шоколад, мороженое) — увеличивают количество глюкозы в крови.
Бобовые (горох, фасоль, спаржевая фасоль) — вызывает вздутие живота.
Картофел ь — из-за высокого содержания крахмала способствует быстрому прибавлению веса.
Газированные напитки (особенно лимонад и все его собратья) — способствуют увеличению массы тела. Это значит, что даже от диетической Колы придется отказаться!

Источники: http://m.vk.com/topic-35486195_26635107, http://yaostrov.ru/lifestyle/zdorove/item/22972-osnovnye-zhenskie-gormony-i-ikh-rol-v-organizme, http://lady.tochka.net/135-gormonalnye-preparaty-kak-ne-nabrat-ves/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Женские половые гормоны продуктах

Практикум ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ЗОЖ далее...

Профилактика запоров у беременных

Запор при беременности: далее...

Откуда берется грудное молоко

16 февраля 2015 Кормление ребенка грудью – далее...

Поделки из ложечек от детской смеси

Скажу сразу: мерные ложечки далее...

Популярные статьи

Интересно