Главная » Боли при беременности



Болит спина беременности третьем

Почему при беременности болит спина? Частые причины возникновения боли и способы ее устранения

Но иногда боль в спине может являться признаком серьезной проблемы.

Поэтому, если у вас возникли сильные боли в спине -не терпите, обязательно обратитесь к вашему врачу за консультацией, чтобы исключить возможные серьезные заболевания и предотвратить их осложнения.

Что нужно знать о болях в спине при беременности?

Есть две главные причины, из-за которых могут возникать болевые ощущения:

Физиологическая. К весу ребенка, который варьируется в пределах 3-4 кг, добавляется вес матки (к концу беременности она достигает массы в 1-1,2 кг), вес плаценты (до 500 грамм), околоплодных вод ( до 1,5 литров), увеличившейся груди (до 1 кг). Чтобы сохранять вертикальное положение, мышцы спины должны находиться в постоянном напряжении, тем более, что центр тяжести переходит вперед.

Не только долгое пребывание на ногах. и сидение в одной позе негативно сказывается на здоровье. Женщина, стремясь облегчить боль в спине, откидывается назад, тем самым разгружая одни мышцы, но напрягая другие, которые в обычной жизни не задействуются активно.

Гормональная. Эта причина на связана с физической нагрузкой, суть ее состоит в том, что под воздействием беременности запасы кальция в костях, позвоночнике начинают снижаться. Боль в крестцово-подвздошной области (нижняя часть спины и кости таза) появляется ближе к концу срока и объясняется действием гормона релаксина. Он размягчает кости и готовит тело к родам.

Чем еще могут быть вызваны боли в спине:

Заболевания почек. Если у беременной повышается температура, артериальное давление, возникают головные боли. отеки. наблюдается частое мочеиспускание. а моча при этом имеет мутный цвет, речь может идти о заболеваниях почек, чаще всего о пиелонефрите – инфекционном заболевании.

Мочекаменная болезнь. Когда боли в спине резкие, сильные, схваткообразные, то причиной может быть мочекаменная болезнь. Камень, застревающий в мочеточнике, и вызывает эту боль.

Неврологические заболевания. Межпозвоночная грыжа, радикулит могут быть виновниками болей. Если и до беременности женщина имела такое заболевание, то в интересном положении ситуация только усугубляется. Сюда же относится симфизопатия, заболевание, связанное растяжением и размягчением лонного сочленения.

О причинах изжоги при беременности читайте в этой статье.

Что могут означать боли в спине?

В первом триместре

На ранних сроках живота почти нет, следовательно, боли возникают не из-за увеличившегося веса ребенка и оболочек.

Но причиной могут быть и заболевания. инфекционные болезни мочеполовой системы, а также неврологические.

Начало беременности характеризуется мощной выработкой гормона прогестерона. размягчающего и ослабляющего связки, в том числе и спины. Мышцам труднее поддерживать осанку, тем более в это время большинство беременных из-за токсикоза потребляют малое количество белков и витаминов, питающих мускулатуру.

Во втором триместре

В середине беременности позвоночнику приходится нелегко, ведь ребенок растет очень быстро, а будущая мама, как правило, еще работает или учится.

В этом случае боль ноющая, усиливающаяся во время пребывания на ногах .

В третьем триместре

Когда беременность подходит к концу. боль в спине, пояснице становится все более ощутимой. Организм работает на пределе, обеспечивая женщину и ее малыша кислородом и питательными элементами.

Огромная нагрузка ложится на почки. которые, во-первых, сдавливаются под весом ребенка, во-вторых, выводят не только продукты жизнедеятельности мамы, но и ребенка. Поэтому почки легко подвержены инфекции, а если уже имеется какое-либо их хроническое заболевание, то оно может обострится. На это укажет периодическая резкая боль в спине и помутнение мочи.

Часто болит спина из-за тренировочных схваток . которые можно отличить от настоящих по их непродолжительности и нерегулярном характере.

Нормальный гемоглобин при беременности: сколько это в цифрах. Читайте в этой статье.

В каких случаях стоит обратиться к врачу?

При посещении женской консультации расскажите врачу о том, что вас беспокоят боли в спине. Чаще всего назначаются дополнительные анализы, например, анализ мочи. По их результатам можно определенно сделать вывод о том, есть ли воспаление, инфекция в мочеполовой системе или боли в спине имеют другую причину.

Когда анализы в норме, но боль не оставляет, то стоит посетить хирурга и невролога. Возможно, причина кроется в искривленной осанке или заболеваниях позвоночного столба.

Способы облегчения и снятия болей

Когда болевые ощущения связаны исключительно с дополнительной нагрузкой на позвоночник, отлично снять напряжение поможет бассейн. Он показан всем женщинам, если их беременность протекает без осложнений. Вода расслабляет, и, одновременно, укрепляет, растягивает мышцы спины, причем нагрузки на другие части тела.

Пользуются популярностью среди беременных специальные фитнес-программы, уделяющие особое внимание спине. Практически все упражнения в них взяты из йоги и пилатеса, и адаптированы таким образом, чтобы нагрузка была комфортной и безопасной.

В повседневной жизни врачи рекомендуют носить бандаж – поддерживающий пояс под животом, имеющий широкую плотную вставку сзади. Эта вставка фиксирует мышцы, разгружает их, и значительно облегчает боль. Также женщина должна отказаться от высоких каблуков . использовать во время сна ортопедический матрас, и как можно больше отдыхать лежа на боку.

Если проблема возникла из-за недостатка кальция. то восполнить его следует с помощью включения в рацион мяса, рыбы, творога, молочных продуктов, бобовых и орехов. Какие-либо витамины и препараты должны быть назначены исключительно врачом.

Во всяком случае боль в спине не должна оставаться незамеченной. Лечащий врач должен быть в курсе этой проблемы, чтобы вовремя начать профилактику и ее лечение.

О симптомах анемии при беременности можно узнать из этой статьи.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

У вас стала часто болеть спина или вы почувствовали боль в пояснице при беременности? Виновником этого, скорее всего, являются увеличение веса и размера вашей матки и гормональные изменения в вашем организме.

По мере прогрессирования беременности, ваша матка расширяется, смещая центр тяжести, и вытягивает и расслабляет мышцы живота, изменяя свое положение и возлагая дополнительную нагрузку на вашу спину. Зачастую при смещении матка сдавливает нервы в спине, тем самым вызывая боли. Кроме того, лишний вес, который вы сейчас несете, сильно увеличивает нагрузку на суставы и мышцы, поэтому спина к концу дня может болеть еще сильнее.

Гормональные изменения во время беременности ослабляют ваши связки, которые поддерживают ваши тазовые кости и позвоночник, и суставы. Это может снизить стабильность мышечной и костной ткани, и вызывать у вас боль во время ходьбы, когда вы долго сидите нас стуле, стоите, переворачиваетесь в постели, вылезаете из ванны или несете сумку с продуктами.

Кстати, вы можете также заметить, что у вас появилась боль в области запястья – так называемый туннельный синдром запястья. причиной которого также являются гормональные перестройки и защемление нервов.

Если вы стали страдать от боли в пояснице при беременности, то вы не одиноки. Целых ¾ беременных женщин в какой-то момент начинают испытывать боли в спине. Чаще всего боль появляется на более поздних месяцах (обычно с шестого – седьмого месяца ), и состояние ухудшается по мере развития беременности. Болевые ощущения могут сохраняться даже после родов, но послеродовая боль обычно проходит в течение нескольких месяцев.

Как облегчить боль в спине или в пояснице при беременности?

По возможности много двигайтесь. Многие женщины ошибочно считают, что при появлении боли в спине лучше полежать, но постельный режим далеко не всегда оказывается полезным и действенным методом.

Лучше попробуйте сделать несложную зарядку, включающую в себя такие упражнения: упражнения на укрепление мышц, поддерживающих спину, в том числе мышц живота; упражнения для укрепления мышц ног и ягодиц; упражнения на растяжку, чтобы сделать мышцы более гибкими.

Прежде, чем выполнять любые физические упражнения, поговорите со своим врачом, можно ли вам их делать. Есть некоторые ситуации, представляющие опасность при беременности, и при которых женщинам нужно ограничить физические нагрузки или вообще нельзя делать гимнастических упражнений.

Если вы не хотите или вам нельзя выполнять физические упражнения, замените их ходьбой. Ходьба может легко стать частью вашей повседневной жизни, и она вам вряд ли повредит.

Если вас мучают поясничные боли, попробуйте поделать наклоны таза – это несложное упражнение может облегчить боль в пояснице при беременности, растягивая и укрепляя поясничные мышцы. Для выполнения тазовых наклонов нужно встать, расставив ноги на уровне бедер, а руки выпрямить на уровне плеч. Держите руки прямыми, но не фиксируйте локти. Делайте неглубокие (. ) наклоны вперед и назад, вправо и влево.

Когда ходите или сидите, старайтесь держать спину прямо. Конечно, по мере увеличения вашего живота, вам будет все труднее это сделать, но все же попытайтесь держать осанку. Так вы не только ослабите нагрузку на нижнюю часть позвоночника, но и сможете облегчить свое дыхание, если вам стало трудно дышать. Если вы подолгу сидите, не забывайте делать перерывы и немного пройтись.

Понаблюдайте, какие движения вызывают у вас боль, и попытайтесь их ограничить. Так, например, многие женщины испытывают усиление болевых ощущений во время поднятия по лестнице, или при ношении сумок с продуктами. И избегайте любых упражнений, которые требуют сильных движений бедрами или изгибов позвоночника.

Носите только удобную обувь и избегайте высоких каблуков. Когда ваш живот достигнет внушительных размеров, вам станет трудно сохранять равновесие, а высокие каблуки будут делать вашу осанку еще хуже, и вы можете споткнуться, и даже упасть. Кроме того, ношение неудобной обуви может привести к появлению варикозного расширения вен на ногах.

Обязательно распределяйте вес переносимых вами предметов одинаково на обе руки. Так, например, если вы разложите купленные продукты в два пакета, то это будет лучше, чем нести один большой и тяжелый пакет в одной руке.

Осторожно вставайте с постели: согните ноги в коленях, свесьте их с кровати, и используйте руки, чтобы помочь себе встать на ноги. Чтобы избежать проблем со сном, попробуйте спать на левом боку с согнутыми коленями и зажатой между ног подушкой.

Когда нужно вызвать врача?

Позвоните своему акушеру-гинекологу немедленно, если:

  • боль в пояснице при беременности приобрела постоянный характер, если она очень сильная и становится все хуже и хуже, если боль вызвана травмой или сопровождается лихорадкой;
  • вы потеряли чувствительность в одной или обеих ногах, или у вас потеря чувствительности в ягодицах, паху, области половых органов, мочевого пузыря или анального отверстия, что может сделать затруднительным мочеиспускание и дефекацию, или, наоборот, вызвать недержание мочи;
  • сильные боли в пояснице появились в конце второго или третьего триместра. Это может быть признаком преждевременных родов, особенно, если до этого у вас никогда не болела спина;
  • вы испытываете боль внизу спины или под ребрами (в боку). Это может быть признаком почечной инфекции, особенно, если у вас высокая температура, тошнота или кровь в моче.

Учтите, что если в прошлой беременности вы страдали от болей в спине, то в этой беременности боль у вас также появится, но может быть еще более сильной. Вынашивание нескольких детей (многоплодная беременность) увеличивает вероятность того, что вы будете испытывать боли в спине. Ожирение также может быть фактором риска для появления болей в пояснице при беременности.

Похожие статьи по теме:

Боли в 3 триместре у беременных

Меняется масса тела и пропорции, и становится всё сложнее отыскать удобную позу, чтобы отдохнуть.

Изменения, которые происходят с женщиной во время третьего триместра

Во время третьего триместра матка женщины увеличивается в своём размере, движения малыша всё более ощутимы. Бывает так, что у беременной возникает одышка (или усиливается, если такое уже случалось на более раннем сроке), а всё потому, что дитя настолько выросло, что для вдоха мамочки остаётся все меньше места.

Но многие женщины говорят, что собственно в течении последнего месяца беременности они чувствовали себя намного лучше и, вполне вероятно, что именно вы и будете одной из них. В течение третьего триместра беременности у большинства женщин нарушается сон, а кого-то даже одолевает бессонница. А всё потому, что меняется масса тела и пропорции, и становится всё сложнее отыскать удобную позу, чтобы отдохнуть. Вес беременной увеличивается приблизительно на 5–7 килограмм, и поэтому у некоторых женщин наблюдается нарушение координации движений, и часто появляются боли в спине и пояснице.

Желчный пузырь, кишечник и желудок немного смещены и совершенно неудивительно, что периодами возникает чувство дискомфорта. Матка давит на мочевой пузырь и провоцирует частое мочеиспускание и болезненные ощущения. Старайтесь не переедать, потому что это может спровоцировать колики. Подобная боль, конечно, неприятна, но абсолютно безобидна. А если нет ни рвоты, ни жидкого стула, либо температуры, то можно не волноваться.

Боль в животе в третьем триместре

Очень часто боли в 3 триместре возникают из-за того, что матка приходит в тонус, становится твёрдой, и беременная чувствует какое-то напряжение. Скорее всего, это тренировочные схватки, которые являются неопасными и проявляются нерегулярно. Отличить такие схватки совсем не сложно, ведь они могут вызвать множество ощущений, но боли не будет. А роды обычно начинаются с боли внизу живота и в пояснице.

Только будьте аккуратны, если ваши ощущения сопровождаются коричневыми либо же кровянистыми ощущениями, то срочно обращайтесь к врачу.

Боли в 3 триместре в животе обязательно должны быть вами изучены, чтобы вы не беспокоились напрасно.

Секс лучше всего свести к минимуму или же вовсе прекратить. Обязательно нужно обращать своё внимание на все выделения в третьем триместре, чтобы не упустить момент отхода вод. Отдыхайте побольше и не стоит оставаться долго на ногах.

Боль в спине в третьем триместре

В третьем триместре уже категорически не стоит поднимать тяжёлые вещи, нужно быть очень осторожной, чтобы не травмировать себе спину. А если она заболела, то можно выполнить некоторые простые рекомендации.

Массаж отлично снимает боль в спине. Можете довериться профессионалу, а можно и делать его самостоятельно. Лёжа или сидя обеими руками массируйте область крестца вдоль позвоночника. Иногда беременным очень помогает тёплый душ для того, чтобы снять мышечное напряжение.

А чтобы и вовсе предупредить боль в спине, необходимо следить за своей осанкой, не сутулиться, спину держать прямой и не откидываться назад. Также необходимо выполнять специальную гимнастику для беременных, чтобы укрепить спинные мышцы. Все рекомендации несложны и помогут вам избежать боли, что сделает период беременности прекрасным периодом в вашей жизни, а не тяжелым испытанием, которое хотелось бы поскорее пережить.

Боль в ногах в третьем триместре

Боль в ногах очень часто появляется по причине физиологии — будущей маме становится всё сложнее и сложнее двигаться в силу быстрого роста массы малыша. Поэтому следует отдыхать с положенными на подушку ногами и ходить в удобной обуви.

Головная боль в третьем триместре

Головных болей, естественно, лучше вообще избегать. Если вы вдруг заметили какие-либо предпосылки к ним, то старайтесь как-нибудь их нейтрализовать. Можно выпить одну таблетку парацетамола, она более безопасна для дам в положении, а также является эффективным средством.

А в общем, вся подготовка уже пройдена, потому что вы уже прошли через самые нелегкие испытания первого и второго триместра. Теперь можно просто ожидать появления на свет своего маленького чуда.

Источники: http://puziko.online/beremennost/slozhnosti/bolit-spina.html, http://mamusiki.ru/bol-v-poyasnice-pri-beremennosti/, http://m.babyblog.ru/cb/sovety/pboli-v3-trimestre-uberemennyhp

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения

МЕНЮ

Избранные статьи

Беременность с разными резусами крови

Какое влияние оказывает далее...

Вакуумная чистка после замершей беременности

Чистка при замершей беременности Замершая беременность (также регресс далее...

33 Недели беременности тазовое предлежание что делать

Тазовое предлежание плода Тазовое предлежание плода — это очень распространенный далее...

Как бороться с менопаузой

Ременс — натуральный гомеопатический лекарственный далее...

Популярные статьи

Интересно